सितन र साथमा एक अविश्वसनीय शक्तिशाली मिश्रित मसाले सहित शाकाहारी फू - स्टार एनिज, सम्पूर्ण गृहिणी र ताजा अदरक सहित - एक प्रामाणिक वियतनामी स्वाद पनि, बिना मासु मार्फत ल्याउन। यदि तपाईंसँग कट्टर बर्तन वा ढिलो कुकर छैन भने कम्तिमा एक घण्टाको लागि कम गर्मीमा सूप उचाल्नुहोस्।
वियतनामी खाना जस्तै? वियतनामको परम्परागत खानेकुराहरूबाट प्रेरित धेरै मासुहीन भोजनहरूको लागि तल स्क्रोल गर्नुहोस्।
Vegan व्यञ्जनहरु को बिग बुक देखि अनुमति संग पुनर्प्राप्त
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच धनिया बीज
- 1 चम्मच पुरा लौने
- 6 तारा anise
- 1 दालचीनी स्टिक
- 1 चम्मच फलफूलको बीउ
- 1 चम्मच पुरा हृदयस्थल
- 4 knobs ताजा अदरक, कटा भयो
- 1 प्याज, कटाईयो
- 1 क्वार्ट (चार प्याला) वनस्पति भाइरस
- 1 चम्मच सोया सस
- 8 औंस वियतनामी चावल नूडल्स
- 1 कप कटाई साइन
- आधा कप कटा cilantro
- आधा कप कटा थाई तुलसी
- 2 कप mung bean sprouts
- ¼ कप कटाई स्केलियन
यसलाई कसरी बनाउने?
सुकेको नोस्स्टिक स्किललेटमा, बीउ, लगभग 5 मिनेट पप सुरु नगरेसम्म मसाले, अदरक र प्याज छिटो छिटो। प्याज र अदरकलाई कम कार्लालिज लगाइएको हुनुपर्छ। चीजसेलट प्याकेटमा राख्नुहोस् र यसलाई सुरक्षित राख्नुहोस्।
4-क्वार्ट सुस्त कुकरमा, चीसेस्लोथ प्याकेट राख्नुहोस्। शोर, सोया सस, नूडल्स, र सेन्टन थप्नुहोस्। कवर, र 4 घण्टाको लागि कममा पकाउनुहोस्।
पकाउने पछि पनीरकोट प्याकेट हटाउनुहोस्।
प्रत्येक कटोरा कोलोन्ट्रो, तुलसी, पुर्खा र स्केलियन संग टाँसिएको छ।
अधिक शाकाहारी वियतनामी खाना व्यञ्जनहरु:
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 150 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 564 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 29 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 8 जी |