यो चिकन चाउडर पर्याप्त हर्षित छ जुन कच्ची रोटी संग मुख्य व्यंजनको रूपमा सेवा गर्दछ वा यसलाई पहिलो पाठ्यक्रमको रूपमा सेवा गर्दछ। हामी यो बेकनको साथ माया गर्छौं, तर यसको सट्टा ह्याम प्रयोग गर्न सकिन्छ। सेउटेड मशरूम चाउडरमा थप्नुहोस् र टमाटरहरू एक मोडिको लागि छोड्नुहोस्।
चाँदी टमाटरसँग वा स्वादिष्ट स्वादिष्ट छ, र बायाँ पनि अर्को दिन चिसो हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 स्लाइस बेकन (diced)
- 1/2 कप अजवाइन (diced)
- 2 कप आलु (सानो चिसो)
- 1 कप प्याज (diced)
- 1/2 कप गाजर (diced)
- 3 चम्मचहरू
- सबै उद्देश्यको आटा
- 2 1/2 कप
- चिकन भाइरस
- 1 चम्मच
- क्रियोल सिजनिङ वा
- अनुभवी नमक
- 1 कप मक्का कर्नेल
- 1 1/2 कप
- आधा - आधा
- 1/2 देखि 2 कपले पकाएको चिकन खायो
- 1 गर्न सक्दछ (14.5 औंस) टमाटरहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो ससनी वा डच ओवनमा बेकनलाई फ्रिज गर्नुहोस्; कागजको तौलहरू डिल गर्न हटाउनुहोस्।
- बेकन drippings मा मक्खन थप गर्नुहोस्, आवश्यक भएमा 3 चम्मचहरू बनाउन। अजगर, आलु, प्याज, र गाजर थप्नुहोस्।
- साउथ, प्याज र अजवाइन सम्म निरन्तर हलचल सम्म निषेध हुन्छ।
- अँध्यारोमा आउँदैन जब सम्म राम्रो तरिकाले समावेश छ। पकाउन जारी राख्नुहोस्, 2 मिनेटको लागि लगातार स्थिर रहनुहोस्।
- चिकन भाइरस र मसाला वा मौसमी नमक जोड्नुहोस्, राम्रोसँग मिश्रण गर्न हिसाब। कुकुर, लामो समयसम्म अँध्यारो। 12 मिनेटको लागि कवर र सिंक गर्नुहोस्।
- Diced चिकन र मक जोड्नुहोस्; 7 मिनेट लामो समयसम्म उकालो, जबसम्म सब्जियां निविदा हुँदैन। आधा आधा र टमाटर थप्नुहोस्।
- गर्मी र स्वाद। नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 447 |
| कुल मोटा | 22 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 94 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,091 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 30 जी |