मक्खन बेबी गाजरको लागि यो स्वादिष्ट नुस्खा सजिलो हुन सकेन! यो कुनै पनि ग्रील्ड स्टेक वा चिकन को लागि एकदम सही साइड डिश हो या छुट्टी को खाने को लागि एक स्वादिष्ट र आसान छ।
के तपाईंलाई थाहा छ कि बच्चा गाजर वास्तवमा गाजर छैन 'बच्चा', तर यसको सट्टा पूर्ण आकारको गाजर हो कि सानो साइजमा ट्रिम गरिएको छ? यद्यपि उनीहरूले जस्तो देख्दैनन् जब तिनीहरूले मैदानबाट बाहिर आउँछन्, गाजर अझै पनि एक विशेष प्रकारका छन् जुन धेरै सानो भित्री कोर छ। त्यो कोर कम प्यारी हुन्छ, त्यसैले बच्चा गाजर नियमित गाजर भन्दा राम्रो हुन्छ। र तिनीहरू तयार गर्न सजिलो छन् किनकि तपाईंले तिनीहरूलाई छीने छैन। गाजरहरू पहिले हेर्नुहोस्, यद्यपि, र विभाजित कुनै पनि हटाउनुहोस्। कुनै पनि गाजरको ट्रिम गर्नुहोस् जुन केहि हरी संलग्न हुन सक्छ।
यो नुहाउने भाषण सजिलो छ। तपाईंले केहि मिर्च पाउडर र जीउ जोड्न सक्नुहुनेछ यो एक टेक्स-मेक्स नुस्खा बनाउन, वा सूखे जडीबुटी जस्तै थिम, अरेगनो, वा तुलसी जोड्नुहोस्। एउटा गार्निशको लागि केही कटा हरा हरियो प्याज वा केही फ्ल्याट पट्टी अजय थप गर्नुहोस्। तैपनि, यो नुस्खा सजिलै संग बनाइएको छ, जस्तै लिखित, गाजरहरूको शुद्ध स्वादको आनन्द उठाउन।
र मार्जारिन वा जैतूनको तेल प्रयोग नगर्नुहोस्! र यस नुस्खा मा बोसो देखि नडराओ। फ्याटहरू जस्तै फ्याँटहरू जस्तै फ्याट-घुलनशील भिटामिनहरूमा उच्च खानाहरूसँग केही फ्याट खाएर तपाईंको शरीरले ती धेरै भिटामिनहरू बढाउँछ।
तपाईं यो नुस्खा पनि कटाईएको सारा गाजर संग बनाउन सक्छ; केवल खाना पकाउने समय 4 देखि 7 मिनेटसम्म बढाउनुहोस्। गाजर टाँस्नुहोस्; जब तिनीहरू निविदा हुन्छन् तर अझै पनि थोरै फर्म तिनीहरूले गरे। यदि तपाइँ चार जना भन्दा बढी भन्दा बढी सेवा गरिरहेका छन् भने यो नुस्खा सजिलै दबाइ वा तीन पटक छ।
रोस्ट चिकनमा मासुलोफ वा ग्रील्ड स्टेक वा हैम्बर्गर्सबाट सबै गाजरहरूसँग यी गाजरहरू सेवा गर्नुहोस्। सबैजना साना केटाकेटीहरू सहित उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 बैग / 16 औंस बेबी गाजर
- 2 चम्मच मक्खन
- नमक स्वाद
- काली मिर्चको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- गाजरमा सासपासमा राख्नुहोस् र 1/2 "लाई पानीमा ढाक्नुहोस्।
- उच्च गर्मीमा एक फोडा ल्याउनुहोस्।
- मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस् र गाजरको छेउमा 3 देखि 6 मिनेट वा निलम्बन सम्म गाजर लगाएर।
- गर्मीबाट सस्यान हटाउनुहोस्, गाजरहरू नाली पार्नुहोस् र गर्मी बन्द गर्नुहोस्। गाजरहरू साउसेनमा फर्कनुहोस् र मक्खन थप्नुहोस्।
- ब्रेकरमा तोडफोडमा गाजर र मक्खन संग ससनी राख्नुहोस्।
- मक्खन पिउने कोट गाजर को लागि धीरे हलचल। नमक र काली मिर्चको साथ छिटो र छिटो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 61 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम |
| सोडियम | 109 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 g |