यदि तपाईं बच्चा गाजरहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईं 4 देखि 5 ठूलो गाजर छील गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई लामो समयमा टुक्रा बनाउनुहोस् वा रङमा काट्नुहोस्, र यो साधारण नुस्खामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सजिलो क्रोकपोट ग्यास गाजरको लागि यो तीन-अवयव विधिहरू स्वादिष्ट छ।
बच्चा गाजरको साथ, तयारी गर्न सजिलो छ। तपाईंले गर्नु पर्छ सबै को लागी खुल्ला छ र गाजर प्रयोग गर्दछ। तपाईंले कुनै पनि प्रकारको श्रिभलित वा विभाजित गरिएको हटाउनुपर्दछ किनभने तिनीहरू समाप्त डिशमा राम्रो जस्तो देखिनेछैनन्।
यदि तपाईं बजारमा वास्तविक बच्चा गाजरहरू पत्ता लगाउन पर्याप्त भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने - माथिल्लो गाजरको साथमा गाजरहरू अझै संलग्न छन्, तिनीहरूलाई यो नुस्खामा प्रयोग गर्नुहोस्। केवल पातलो माछाहरू काटेर केही हरा हरियो स्टिम छोडेर गाजरहरू पकाउनुहोस् र पकाउनुहोस्। कहिलेकाँही तपाईं विभिन्न रंगका गाजर पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, विशेष गरी क्युप्स र कार्बनिक बजारहरूमा। तिनीहरू सुन्दर र स्वादिष्ट छन्।
जब तपाईं एक स्टिक वा चिकन गइरहेका बेला सेवाको लागि उत्कृष्ट साइड डिश हो, वा बिदाहरूमा। ढिलो कुकरले तपाइँको ओवन बेकिंग रोल वा साइड बर्तनको लागि वा धन्यवाद दिइएका टर्की वा क्रिसमस हम को भुवाउनको लागि एक राम्रो तरिका हो।
तपाईं यस तरिका प्रयोग गरेर अन्य रूख सब्जियां पनि पकाउन सक्नुहुन्छ। पार्श्वहरू वा टर्निप्सहरू पकाउने बारे सोच्नुहोस्, वा धन्यवाद दिउँसो मीठे आलु बनाउनुहोस्। बस तिनीहरूलाई छील्नुहोस् र तिनीहरूलाई पतली स्ट्रिप्स वा भित्तामा राख्नुहोस्। एउटै मात्रा र उस्तै सामग्री प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले यस नुस्खामा केही मसाले वा जडी बूटहरू पनि थप्न सक्नुहुनेछ। दालचीनी वा अख्तियार स्वादिष्ट हुनेछ, वा मसालेदार मार्गमा जानुहोस् र केहि केने मिर्च, कुचल लाल मरिच फ्लेक्स, वा खनिज जेल्पाने मिर्च थप गर्नुहोस्।
एक सजिलो र स्वादिष्ट भोजनको लागि मासुलोफ , एक भुना भयो चिकन, या पतन र हिउँदमा बिरुवाको माछा सँगसँगै सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2-पाउन्ड बैग बेबी गाजर
- 1-1 / 2 कप पानी
- 1/4 कप शहद
- 2 चम्मच मक्खन
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- 3 देखि 4-क्वार्ट क्रोकपोटमा गाजर र पानी जोड्नुहोस्। 6-8 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस् र जब गाजर एक टाँस्ने बेलामा गाजरहरू निविदा हुन्छन्।
- एक गाँठो चम्मचको साथ तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्न र एक कटोरामा राखेर गाजर गाजर। त्यसपछि तपाईं गरम पानीबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ (सावधान रहनुहोस्!) एक लेडलसँग वा लामो ह्यान्डलसँग कपको माप। वा सावधानीपूर्वक, गरम प्याड वा ओवन दस्ताहरू प्रयोग गरी, ढिलो कुकर सम्मिलित लिनुहोस् र गाजरलाई एक कलररमा निस्कनुहोस्। खाली हार्मोमा ताप तापक्रममा राख्नुहोस्।
- गाजरलाई ढिलो कुकरमा फर्काउनुहोस्। महसुस, मक्खन, नमक र काली मिर्चमा हलचल र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- चमक नभएसम्म कम्तिमा 30 मिनेटमा लुगा लगाउनुहोस्। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 98 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम |
| सोडियम | 90 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 1 g |