यो ज्वरो गीला रगतले टर्कीको लागि एकदम सही छ। एसिडको टचको साथ स्वादको संयोजन यी जडीबुटीहरू मासु मा दायाँ राख्छन्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं मललाई छालाको तल साँच्चै टर्की राम्रो मौसमको मौसम प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप
- जैतून का तेल
- 1 चम्मच
- Worcestershire सॉस
- 1 चम्मच सेतो शराब
- 1 चम्मच
- balsamic सिरका
- 4 चम्मच
- गुलाबी (ताजा, कटाई)
- 4 चम्मच
- थिम (ताजा, कटाई)
- 4 चम्मच प्याज (मिनी)
- 4 चम्मच लहसुन (मिनिसिङ)
- 2 चम्मच ऋषि (ताजा, पतला कटाई)
- 2 चम्मच नुन
यसलाई कसरी बनाउने?
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्, जब सम्म जैतूनको तेल बाहिरी बाहिरी बाहिरी भागमा समावेश गरिएको छैन।
- पट टर्की कागज पेडहरूसँग सुत्छन् र सबै पक्षमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। स्तनको छालाको तल यो सुनिश्चित गर्नुहोस्। हामी स्वादले उचित संयोजन गर्न अनुमति दिन एक दिन पहिले मिश्रण बनाउने सुझाव दिन्छौं। रेफ्रिजरेटरमा प्रयोग गर्न तयार नभएसम्म एकटाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।
- कुनै पनि लेफ्टिनर रगतको साथमा कच्चा मासु संग सम्पर्क गर्न छोड्नुहोस्।
- यदि तपाईं बाहिरीको रूपमा यो गीला रगतको केहि प्रयोग गर्न चासो राख्नुहुन्छ भने मात्र निर्देशित रूपमा नुस्खा तयार गर्नुहोस्, तर मिश्रणमा आधा विभाजन गर्नुहोस्। माथि उल्लेख गरिएको रूपमा आधा प्रयोग गर्नुहोस्। एक कटोरामा अर्को आधा राख्नुहोस् र 1/2 कप पानी वा सेतो शराब थप्नुहोस्। संयोजन गर्न हल गर्नुहोस्। आधा बाटो पकाउने समयको माध्यमबाट, मिश्रणको साथ चिसो सुरु गर्नुहोस्। टेलिभिजन लगभग लगभग 15 मिनेट सम्म नभएसम्म हरेक 15 देखि 20 मिनेट सम्म गर्नुहोस्। बाँकी टाँस्नुहोस् खारेज गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 563 |
| कुल मोटा | 55 g |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 40 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4,828 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 2 जी |