तयार गर्न सरल, र स्वादिष्ट स्वादिष्ट, यो परिवार-आकर्षक मालोनी र पनीर चार अवयव प्लस नमक र काली मिर्च संग बनाइएको छ। बनाउन को लागि कुनै चटनी छैन, त्यसैले सँगै राख्न र बेक गर्न धेरै समय लाग्छ। मैले यो सुपर सजिलो क्यासेरोलमा कैदडर, अमेरिकी, र कोल्बी चीजको मिश्रणको प्रयोग गरे।
फ्राइड चिकन , बर्गर वा हट कुकुरहरू, बार्बेक्यु, वा बिदाको रातो खानेको साथ एक साइड डिशको रूपमा मार्बोनी र पनीरको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस कोहनी मार्बोनी (नकार्न, लगभग 2 कप)
- नमक र काली मिर्च (लगभग 1/2 चम्मच नुन र 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च)
- 8 औंस cheddar पनीर मिश्रण (या cheddar जैक)
- 4 चम्मच मक्खन (सानो टुक्राहरु मा कटौती)
- 1 1/4 कप हल्का क्रीम (वा आधा आधा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 एफ बटर एक 2-क्वार्ट पकाउने डिश।
- नमकीन पानीको पोल एक फोडामा ल्याउनुहोस्। मार्बोनी उबलने पानीमा थप्नुहोस् र प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउनुहोस्। एक colander मा राम्रो तरिकाले नालोनी नाली।
- तयार पाकिएको डिशमा डुबिएको मार्कोनीको 2 कप बारेमा स्कूप गर्नुहोस्। मार्कोनीको लेयर लगभग 1/4 चम्मचको नुन र काली मिर्चको 1/8 चम्मच, साथमा ठुलो पनीर को लगभग माथिको तिर।
- पनीर लेयरमा रहेका बार्सिलोनालाई तहमा राख्नुहोस् र अन्य 1/4 चम्मचको नुन र मक्खनको 1/8 चम्मचको टुक्रालाई स्प्रेक गर्नुहोस्। बाँकी पनीरको साथ र मक्खन संग डट। सबै भन्दा क्रीम पाउनुहोस् र लगभग 25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- बेक 4 देखि 5 स्ट्रिप्स; राम्रो तरिकाले नाली, पतला र पनीर को आधे संग मार्कोनी को पहिलो परत मा छिपाएँ।
- छाडिएको मिर्च जैक पनीर वा टोको-सिमेटेड पनीर को प्रयोग गरेर छाडेर पनीर वा छाडेर ज्याक को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
- कोहनी मार्कोनी को सट्टा, मिनी पेनेन वा डिटिनी पास्ता प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 446 |
| कुल मोटा | 38 जी |
| पागलिएको बोसो | 23 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 114 मिलीग्राम |
| सोडियम | 463 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 12 जी |