धेरै सर्टकर्टले यसलाई सजिलो तुरुन्त चिकन नूडल सूप बनाउँछ: एक रोटिसरी चिकनबाट कत्तिको कुखुराको प्रयोग गरेर पसलबाइक चिकन भाइरस प्रयोग गरेर र रामेन नूडल्स प्रयोग गर्दछ जुन फ्लैशमा पकाउँछ। चिकन स्वादको पाउडरको सालीको सानो प्याकेट टाढ्नुहोस् र नडलहरू आफ्नै बनाउनुहोस्। तपाईं यो स्वादिष्ट सूप संग रोमांचित भन्दा बढी हुनेछ र यो सँगै आउनु हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1
- rotisserie चिकन
- 6 कप कम-सोडियम चिकन भाइरस वा स्टक
- 2 ठूलो गाजर, खुर्सानी र रङ मा काट
- 3 stalks celery, chunks मा कटौती
- 1 प्याज, लगभग कटा
- 2 प्याकेट ramen नूडल्स (कुनै स्वाद - स्वाद प्याकेट फेंकिएको हुन्छ)
- 1 चम्मच
- सूखे डिल
- कमर वा
- कोसर नमक
- र ताजा जमीन मरिच स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- Rotisserie चिकन देखि सबै मासु हटाउनुहोस्। छाला र हड्डीहरू एकै ठाउँमा राख्नुहोस् र चिकनबाट बायाँ सबै बायाँ। काटेर आकारको टुक्रा मा मासु को टुक्रा बनाइयो।
- ठूलो बर्तनमा चिकन भाइरस राख्नुहोस् र गाजर, काली, र प्याज सहित, रोस्सिसेरी चिकनबाट सबै हड्डिहरु र छाला थप्नुहोस्। आक्रोशमा ल्याउन, आंशिक रूपले ढाकेको। लगभग 20 मिनेटको लागि सिम्मर
- त्यसोभए, अर्को ठूलो बर्तनमा पानीको साथ, यसलाई हल्का नमक गर्नुहोस् र अर्को बर्नरमा फोडा ल्याउनुहोस्। Ramen नोडलहरू (स्वाद भरिने प्याकेटलाई खारेज गर्नुहोस्) ब्लीमा निविदा नभएसम्म, अँध्यारो टाँस्न नसक्ने, जब तिनीहरू अलग हुन्छन्। एक पल को लागि र colander मा छोड्नुहोस्।
- 20 मिनेट पछि (यदि तपाईंसँग समय छ भने तपाईले 45 सम्म यसलाई पकाउन सक्नुहुनेछ), शरदलाई बिस्तारै बिस्तारै पोष्टमा पोडमा पोलियो। डिल र आरक्षित छाया भएको चिकन थप्नुहोस् र सिममा फर्कनुहोस्। नमक र काली मिर्चको मौसम। नूडल्स मा हलचल र कटोरे मा गरम सेवा।
नोट : यदि तपाइँसँग ताजा डिल छ भने कृपया यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्! रकम दोहोर्याउनुहोस्।
बच्चाहरू के गर्न सक्छन् : चिकन छाती, र गाजर छील। यदि ती बूढो हुन्छ भने सब्जियोंलाई स्वाद गर्नुहोस्।
Rotisserie Chickens
Rotisserie कुखुराहरू एक व्यस्त कुकको सबैभन्दा राम्रो मित्र हो। तपाईं सबै चीज मा मासिलादस देखि बोरिटोस सम्म टासोस गर्न कोसेसर को सलाद गर्न को लागि सलाद गर्न को लागि स्टूडियो को उपयोग गर्न सक्छन्। वाह, हामी सोच्छौं कि धेरै धेरै चीजहरू (डेसर्ट सहित)। अनि एकपटक मासु प्रयोग गर्दा एक चोरी प्रयोग गरिन्छ वा केही कुखुराको भित्तामा हड्डीहरू र छाला माथि उकालो गर्न सक्नुको लागि स्वादयुक्त स्टक बनाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईले धेरै विभिन्न व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, साथै प्यान सस र रिटटोस सहित धेरै सूचीबद्ध बर्तनहरू।
तपाईं अहिले धेरै अति सुपरमार्केटमा रोटिसरी कुखुरा किन्न सक्नुहुन्छ, मूल्य क्लबहरू उल्लेख गर्न सक्दैन, बोस्टन मार्केटको उल्लेख नगर्ने, जुन सबै ठाउँमा छ र साँच्चै रसदार रोस्ट कुखुरा छन्। र केहि स्थानहरुमा उनि सामान्यतया, व्यावहारिक रूप देखि एक राम्रो कच्चा चिकन को रूप मा एक नै मूल्य हो। हामी खाना खरिद गर्न मनपर्छ, तर हामी यसलाई राम्रो सर्टकट थाहा पाउँछौं जब हामी यसलाई देख्दछौ, र rotisserie कुखुरा मात्र हुन्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 405 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 105 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,305 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 39 जी |