लसुन र एक कटा खपत यो स्वादिष्ट खट्टा क्रीम गोभी को स्वाद जोडयो। कटाई पोर्क लियोन वा चोप्सोको साथ गोभी को सेवा गर्नुहोस्, वा यसलाई तलीको चिकन वा मासुलोफ संग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 चम्मच मक्खन
- 1 आउछ (पतला मिनी, या केहि चम्मच मिनिड लाल प्याज)
- 1 लौह लसुन (मिनिसिङ)
- 4 चम्मच आटा
- 1/1/1 कप प्यासे भाइरस
- 8 औंस खट्टा क्रीम
- नमक र काली मिर्च (स्वाद गर्न)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक माध्यम सससेन मा, मध्यम-कम गर्मीमा मक्खन पिघ्यो।
- सुते र लसुन जोड्नुहोस् र हलचल, पकाउनुहोस्, लगभग 2 मिनेटको लागि, जोश सम्म निविदा नभएसम्म। अँध्यारोमा अँध्यारोमा जबरजस्ती।
- चिकन भाइरस जोड्नुहोस् र पकाउन जारी राख्नुहोस्।
- खट्टा क्रीम र हलचलमा हलचल, हलचल, केवल गुरुत्वाकर्षण हो जब सम्म गर्म हुन्छ र उकालो सुरु हुन्छ। फोडा नगर्नुहोस्।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस् र नुन र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
फेलोफेरो ग्रेवाइ - ड्रिप्स बिना
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 232 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 38 मिलीग्राम |
| सोडियम | 481 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 5 g |