त्यहाँ मध्य पूर्वी व्यञ्जनहरू धेरै छन् जुन छिटो र सजिलो बनाउन, र अधिक महत्त्वपूर्ण, बाल-अनुकूल! एक साथ भोजन तयारी को सबै भन्दा पुरानो अनुभवहरु मध्ये एक हो जुन तपाईं आफ्नो बच्चाहरु संग हुन सक्नुहुन्छ। यसले केवल तिनीहरूलाई जीवनका कौशलहरू सिकाउँछ तर कसरी सहयोग गर्न र एकैचोटि मजा छ!
01 को 10
नारियल मिति
यो मीठा उपचार एक राम्रो तरिका हो कि बच्चाहरु लाई खाना पकाउन को लागी उपस्थित गराउनु। केहि स्टोभ-टप पकाउने आवश्यक छ, त्यसैले तपाईंको बच्चाहरु भान्सामा फोन गर्नु अघि। त्यसपछि, तालिका र आकृतिमा एकसाथ सामेल हुनुहोस् र मितिहरू रोल गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई केही कठिन कुरामा ध्यान दिए बिना कुरा गर्न सही समय दिन्छ।
02 को 10
Hab el hab (Cardamom Cookies)
कुन बच्चाले कुकीजलाई माया गर्दैन, ठीक छ? यो बनाउन को लागी धेरै सजिलो छ र एकपटक अवयव मिश्रित हुन्छ र आटा रोलिन्छ, बच्चाहरु कुकी कटर संग आटा मा आकार मा मजाक हुनेछ
03 मध्ये 10
पिटा रोटी पिज्जायो एक नुस्खा हो जहाँ हामी वास्तवमा रचनात्मक प्राप्त गर्न सक्छौं। तपाईंको काउन्टरमा पिज्जाको पिसाबको कटोरा पट्टि र तपाईंको बच्चाहरूलाई उनीहरूको लागि एक अद्वितीय अद्वितीय बनाउन दिनुहोस्। जन्मदिनका पार्टनरहरूका लागि उत्कृष्ट र मितिहरू प्ले गर्नुहोस्!
04 मध्ये 10
सजिलो स्टफ गरिएको अंगूर पत्तियां यो नुस्खा सबै उमेरका बच्चाहरु संग एक हिट हो। मजा पातहरु भित्र भरने रोलिंग मा छ। यद्यपि धैर्य हुनुहोस्, यसले अँध्यारो पातहरु रोल गर्न सानो हात लाग्न सक्छ!05 मध्ये 10
Falafel बर्गर
यसको लागि, अग्रिम एक falafel तयार पार्नुहोस्। जब भयो, आफ्नो बच्चाहरु लाई कल गर्नुहोस् र छिटो खानाको मध्य मध्य वैकल्पिक बनाउनुहोस्।
06 मध्ये 10
चिकन किब्सबच्चाहरु मेरो किताब मा आफ्नो सब्जिहरु खाने को लागि कुनै राम्रो तरीका हुन सक्छ। केही सहायताको साथ, बच्चाहरूले कुखुरा र सब्जी केब्याब बनाउन सक्दछन् जसले आफ्नो व्यक्तिगत स्वादलाई सूट गर्दछ। फ्लैट अन्त्य स्किभहरू साना बच्चाहरूलाई चोट नदिनेका लागि अझ राम्रो छन्।
07 मध्ये 10
मूंगफली मक्खन र जेली पिटा रोटी स्यान्डविच
क्लासिक मूंगफली मक्खन र जेलीमा नयाँ मोडिस्ट! बच्चाहरूले आफ्नो मनपर्ने जेली चयन गरेर एक अद्वितीय पीबी र जे पिटा सिर्जना गर्न सक्दछन्! उनीहरूको पनि स्वादको उपचारको लागि धैर्य प्रयास गर्नुहोस्!
08 को 10
Chlada Fakyaयो डिश संग आफ्नो बच्चाहरु लाई फल खाने कोसिस गर्न प्रयास गर्नुहोस्। छोराछोरीले कटोरामा फल थप्न र फल सँगै सहयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। सबै भन्दा राम्रो, यो र अधिक राम्रो स्वाद हुन्छ जब तपाईं र तपाईंका छोराछोरीले यसलाई सँगै बनाउनुहुन्छ।
09 मध्ये 10
पिता चिप्स यद्यपि बच्चाहरु वास्तवमा तयारीमा भाग लिने छैनन् (उनी आटा घुँडामा राख्छन् - उनीहरु त्यसलाई माया गर्नेछन्), पिता चिप्समा स्न्याकिंग तपाईंको परिवारसँग सन्तुलन गर्ने एक राम्रो तरिका हो। विभिन्न खेलकुदहरू सँगै परिवारको खेल रातको लागि उत्तम स्न्याक!10 मध्ये 10
HummusHummus एकदम सही स्वस्थ डुबाइ हो जुन सबै कुरा संग जान्छ! यसलाई सब्जियों, चिप्स र पटाखेहरूसँग प्रयास गर्नुहोस्। बच्चाहरू यसलाई माया गर्छन् र यसलाई अझ बढि माया गर्नेछन्।