वनिल्ला पुडिंग पकाउने साथ फलों सलाद

केटी कर्मचारी द्वारा संपादित।

यो फल सलाद नुस्खा एक क्रीमयुक्त वेनिला हलवाणु मिश्रण संग टप गरिएको छ, र यो एक ताजा फ्रिसर्ट, वा भान्साको लागि पनि एक पक्ष डिश गर्दछ। म पार्टी, छुट्टिहरू र पोटबक्सको लागि यो फल सलाद सेवा गर्न चाहन्छु। तर कहिलेकाहिँ म हाम्रो लागि यो फल सलाद बनाउँछु - बच्चाहरूले यसलाई नाश्ताको रूपमा वा नाश्ताको रूपमा पनि खानेछन्!

अवयव सूचीमा सूचीबद्ध फल मात्र सुझावहरू छन् - तपाईं जुनसुकै प्रकारको नरम फल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ , जस्तै रास्पबेरी, कालोबेरी, डिस्टेड पीचहरू, एक्टिरेन्सहरू, प्लसहरू, वा चट्टानहरू, र यदि तपाइँसँग ताजा अनानासको पहुँच छ भने प्रयोग गर्नुहोस् त्यो पनि। म प्रायः यसलाई यसलाई मीठो डिब्बाबंद मन्डारिनका सुन्तला बनाउँछु, तर तपाई सट्टामा ताजा सुन्तलाहरू, clementines वा tangerines प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केहि सानो कटाई सेब पनि राम्रो छन्।

मिस छैन: सब्जी व्यञ्जन बच्चाहरु वास्तव मा खाने को लागि

एक छड़ी मा सलाद

मेक्सिकन स्टाइल ग्रील्ड सब्जी स्यान्डविच

Edamame Pesto Dip

एसेकोडो संग तिल हनी क्वीनो र गाजर सलाद

सब्जी लोड ग्रील्ड पिज्जा

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 (20 औंस) रस मा अनानास बन्दुक गर्न सक्छ
• 1 कप खट्टा क्रीम (नियमित वा कम फैट)
• 1 (3.4 औंस) प्याकेज तत्काल वेनिला पुडिंग मिश्रण
• 2 1/2 प्याला रातो बिरुवाको टुक्रा
• 2 कप ताजा स्ट्राबेरी कटाईयो
• 1 कप ताजा ब्लूबेरी
• 1 (10 औंस) म्यानारिनलाई सुन्तला बनाउन सक्छ

यसलाई कसरी बनाउने?

1. अनानास दाँत नाली, 1-कप मापन कपमा रस राख्नु। तपाईंलाई अनौठो रस को 3/4 कपको आवश्यकता पर्दछ। छोड्नुहोस् (वा पे!) कुनै अतिरिक्त। यदि तपाइँसँग पर्याप्त अनानास रस छैन भने, 3/4 कप बनाउन रसमा पर्याप्त पानी थप गर्नुहोस्। अनानास रस, खट्टा क्रीम र सानो कटोरामा तुरुन्त वेनिला पुडा मिलाउनुहोस्। 1 घण्टाको लागि आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस्।
2. त्यसबाहेक, अनानास बन्दुकहरू पनि प्रशस्त पार्छन्।

1. अंगूर, स्ट्राबेरी, ब्लूबेरी, म्यानारिन सुन्तला र अनानास बन्दुक एक साथ टस गर्नुहोस्। लामो चश्मामा फल सलाद राख्नुहोस्, क्रिस्टल सेवा गर्ने कटोरा वा काँचको भाँडामा बसाल्ने। फल सलाद मा ठंडा हलवा मिश्रण को चम्मच - यदि तपाईं बिट फ्लेफियर को टप गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईं यसलाई फल को स्पाउनिंग देखि एक मिनेट को लागि यसलाई एक इलेक्ट्रिक हात मिक्सर संग हरा सकते हो।

यस स्ट्राबेरी चीज़केक पोप्स, फिक सलाद एक चिप, डीप डिश स्ट्राबेरी आइसक्रिम पाई र रस्पबेरी स्ट्रेसेल कफी केकलाई मिठो वेनिला ड्रिजसँग जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	182
कुल मोटा	5 g
पागलिएको बोसो	2 जी
असंतृप्त फैट	1 g
कोलेस्ट्रॉल	15 मिलीग्राम
सोडियम	71 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	35 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	2 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)