मीठो आलु पटाई पकाउनुहोस्

यो मीठो आलु मसला हुन्छ र पटाईमा आकार, कुचल मकईका साथ लेपित त्यसपछि कुकुर पूर्णतामा पकाइएको छ। यो मीठो आलुको सेवा गर्ने एक फरक तरिका हो र स्वादिष्ट साइड डिश बनाउँछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 3 कप पकाएको मासुको मासु आलु
• 1 चम्मच पिघ्यो
• मक्खन
• 1/3 कप दूध
• 1/2 चम्मच नुन
• 1 चम्मच शुगर
• 2 कप कुकुर फ्लेक्स

यसलाई कसरी बनाउने?

1. मीठो आलु , मक्खन, दूध, नमक, र शङ्का जोड्नुहोस्।
2. 6 पट्टिमा फारम गर्नुहोस्; कोटफ्रेकमा कोटमा रोल गर्नुहोस्।
3. ग्रीड बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र 25 मिनेटको लागि 325 एफ मा बेक गर्नुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	131
कुल मोटा	3 जी
पागलिएको बोसो	2 जी
असंतृप्त फैट	1 g
कोलेस्ट्रॉल	9 मिलीग्राम
सोडियम	54 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	24 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	3 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)