कैदर्ड आलुहरू एक यू ग्राटिना हम्सको साथ

यो तैयार र बेक गर्न एक स्वादिष्ट र सजिलो डिश हो। यो आलु र ह्याम बेक एक टाउको सलाद र बिस्कुट वा हट रोल संग सेवा गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. गर्मी ओवन 350 मा। हल्कासाथ 2-क्वार्ट पकाउने डिश वा ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे
  2. एक मध्यम सॉसpan मा, आलु को पानी संग कवर गर्नुहोस र 1 चम्मच को नमक जोडें। एक फोडा ल्याउनुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि, वा भर्खरै काँटा टेंडर सम्म छिटो र फोडा पार्नुहोस्। नाली।
  3. एक ठूलो ससनी वा मध्यम-कम गर्मीमा कुर्बलमा, 4 चम्मच मक्खन मर्छ। लसुन थप्नुहोस् र लगभग 1 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। लसुन हटाउनुहोस् र छोड्नुहोस्। प्याज जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जबसम्म प्याज नरम हुन्छ, तब सुक्खन गर्नुहोस्।
  1. राम्रोसँग मिश्रित र बुलबुली सम्म आउँदो र पकाउनुहोस्। दूध जोड्नुहोस् र कचौरा नदिनुहोस्, जबरजस्ती।
  2. ह्याम र पनीर को 6 औंस थप्नुहोस् (लगभग 1 1/2 कप)। पनीर पिघ्न नहुँदा कुकुर, घिमिरे। अजमोदमा हलचल। धीरे पनीर मिश्रण संग लेपित सम्म आलु मा हलचल। 2-क्वार्ट पकाउने डिशमा फर्काउनुहोस् र आरक्षित 2 औंसको टुक्रा पनीर सँग छिडाउनुहोस्।
  3. बाँकी 2 चम्मचको मक्खन पिच्छे र रोटी क्रम्बससँग टाँसिएको छ । क्यासिरोलमा समान रूपमा छिन्नुहोस्। 25 देखि 30 मिनेटको लागि ब्रेक वा खरानी र बुलबुली सम्म।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 669
कुल मोटा 44 जी
पागलिएको बोसो 25 g
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 122 मिलीग्राम
सोडियम 871 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 43 g
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 27 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)