मीठो आलू croquettes मीठे आलु र मक्खन र अण्डा, त्यसपछि गहिरो तलामा बनाइयो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप / 4 माध्यम मिठाई आलु (मसला)
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1 प्याकेज ठीक छ
- सुत्ने रोटीको टुक्रा (सादा )
- 1 अण्डा (थोपा पीडा)
- 1 चम्मच पानी
- तेल (गहिरो फ्राइङको लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
- गहिरो आलु, मक्खन, नमक, कालो मिर्च, र खैरो बिरुवाको टुक्रा मिलाउनुहोस्; सुत्न र राम्रोसँग मिल्दैन। राम्रो तरिकाले चिन्नुहोस्।
- ठुलो मिश्रणको क्रेकेटमा।
- एक कटोरा मा पानी संग थोडा पीडा अछू मा मिश्रण गर्नुहोस्।
- अर्को कटोरामा राम्रो रोटीको टुक्रा राख्नुहोस्।
- डुब्न आलु कुखुराको टुक्रा टुक्रामा डुबाउँछन्, त्यसपछि पिटेको अन्डा मिश्रणमा, त्यसपछि फेरि टुक्रामा।
- गहिरो गहिरो चिसो, लगभग 370 एफ, फ्रुक नभएसम्म कुकुरहरू सुनको खैरो हुन्छ। राम्रो तरिकाले नाली। 4 सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
Fluffy Marshmallow Sweet Potoes
साधारण चिसो मिठो आलुले टोस्टड पेकिन्ससँग
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 221 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 67 मिलीग्राम |
| सोडियम | 114 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 34 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 5 g |