ग्रीष्म यहाँ छ र यसको साथ यो गर्मी को तापमान आयो र जमे भएका खाने को हाम्रो इच्छा गैर-स्टक को उपचार गर्छन। हामी आइसक्रीम र अन्य सबै भन्दा ठुलो जमेको कन्कोक्शन्सलाई दस्तक गर्दै छैनौं तर हामी केहि हल्का हल्का पनि चाहिन्छ ताकि हामी यसलाई अर्को 3 महिनाको लागि अपराध मुक्त गर्न सक्दछौं र हाम्रो स्नान सूटहरूमा फिट गर्न सक्नेछौं। उल्लेख नगर्ने कि हामी बच्चाहरूलाई स्वस्थ नाकहरू चाहन्छौं उनीहरूले अझै पनि प्रेम र रूख गर्छन्। अनि निस्सन्देह, हामी यो मीठा र क्रीम चाहन्छौं!
ग्रीक दही यहां बचाव को लागी आउँछ किनकि यसले सुन्दर तरिकाले क्रीम र क्रीम पपसाइट को लागी मुक्त गर्दछ। एक सादा दही छान्नुहोस् ताकि तपाईं मीठापन र स्वाद अनुकूलन गर्न सक्नुहुनेछ। हनी र दही लामो समय सम्म नाश्ता मा एक महान मिलान भएको छ तर तिनीहरू जमे भएका उपचार मा पनि जोडी। स्वाद र बिट बनावटका लागि पिस्ताहरू थप्नुहोस् र सबै जातहरू निकाल्न नुनको चुन्च नबिर्सनुहोस्।
यदि तपाइँ त्यो आकार मनपर्छ भने प्लास्टिक बार ढाँचाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा, यदि तपाईंसँग सिलिकॉन popsicle ढाल छैन भने, सानो पेपर कप पनि काम गर्छ। नुस्खामा एउटै चरणहरू पछ्याउनुहोस् र सेवाको लागि तैयार हुँदा पेपरलाई पेटी छोड्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप सादा, पूर्ण वसा, ग्रीक शैली दही
- 1/4 कप प्रिय
- 1/4 कप खोलिएको पिस्ता
- 1/4 चम्मच नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
- खोलिएको पिस्तामा खाना खाने प्रोसेसर र पल्समा जोड्नुहोस् जब सम्म कि पागलले टुक्रा सानो टुक्रामा राख्दछ, लगभग धूल हुन्छ, तर शुद्ध हुँदैन।
- ग्रीक शैली दहीले शहद र नुनसँग मिलाउनुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। जमीन माथि पिस्तामा तह।
- एक सिलिकॉन popsicle ढालना (मिश्रण मा एक 10 पप ढालना भरने को मिश्रण) डालो र फ्रीजर मा एक घण्टा को लागि ठाँउ। फ्रीजरबाट हटाउनुहोस्, प्रत्येक ढाँचाको केन्द्रमा पिक्सेल स्टिकहरू घुसाउनुहोस् र कम्तिमा अर्को 7 घण्टा वा रातभरको लागि फ्रीजरमा फर्कनुहोस्।
- मोल्डबाट पिक्स्क्रिप्शन हटाउन, पप छोटो नभएसम्म मोल्डलाई पानीमा ढाक्नुहोस्। तपाईं मोल्डको किनारमा गर्म पानी पनि चलाउन सक्नुहुन्छ तर शीर्ष माथि कुनै पानी प्राप्त गर्न सावधान रहनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 54 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 1 g |