मशरूम संग टुना नूडल क्यासरोल

यो ट्यूना नूडल क्यासरोल एक क्लासिक आराम खाना हो। चटनीमा एक सानो मेयोनेज यो संस्करण, केहि कटा पिमिन्टियो र मशरूम संग स्वाद गर्दछ।

यदि तपाईं आफ्नो ट्युन क्यासरोल मा मटरलाई मनपर्छ भने, मिश्रणमा जमेको चिसो मटरको 1 कप जोड्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ओवन देखि 350 डिग्री फारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / ग्याँस 4)। मक्खन 2-क्वार्ट पकाउने डिश।
  2. ठूलो स्किलेट वा प्यान्टमा प्यान्ट, 2 चम्मच मक्खन मर्छ; प्याज र अजमेरलाई प्याज नगरेसम्म प्याज पारदर्शी हुन्छ। ट्यूना, सूप, मेयोनेज, दूध, मशरूम, अजमोद र पिमिन्टोमा हिउँद।
  3. तयार क्यासरोलमा, पकाएको नूडल्स र टुना मिश्रण संयोजन गर्नुहोस्।
  4. बाँकी 2 चम्मचको मक्खन पिच्छे र रोटी क्रम्बससँग टाँसिएको छ।
  1. टुप्पा रोटीको टुक्राको साथ माथिल्लो क्यासेल।
  2. 25 देखि 30 मिनेटसम्म क्यासेरले पकाउनुहोस्, वा टुप्पोलाई हल्का रूपमा खैरो बनाइन्छ र भरपूर तातो हुन्छ र किनारहरू वरिपरि बबलिंग गर्दछ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 938
कुल मोटा 43 g
पागलिएको बोसो 13 g
असंतृप्त फैट 12 जी
कोलेस्ट्रॉल 75 मिलीग्राम
सोडियम 1,626 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 100 जी
आहार फाइबर 7 g
प्रोटिन 35 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)