पाक कला स्कैप्सहरू छिटो र सजिलो छ, किनकि यो पकाएको समुद्री स्केलपस नुस्खा हाम्रो घरमा एक मानक हो। बस मक्खन र सिजनको साथ स्कैप्सो टप गर्नुहोस्, रोटीको टुक्रा र केक माथिको माथि। यो पकाएको स्कालेप्स नुस्खा पास्ता संग राम्रो स्वाद छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्डमा जमेको समुद्र स्केलोप्स, प्याकेज निर्देशन अनुसार
- 1/4 कप मक्खन, पिघ्यो
- 4 चम्मच मिस्ड लसुन
- 1 लेमनको जेस्ट
- कोसेसर नमक र ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद गर्न
- 1/2 कप प्याङ्को रोटी क्रमांक
- 1 चम्मच जैतून का तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 425 डिग्री एफ।
- एक ठूलो कटोरीमा, पिघल मक्खन, लसुन, नींबूको छाती, नमक र कालो मिर्च संग स्कैप्स्स टाउको। एक 2-क्वार्ट बेकिंग डिशमा फैलिएको (मूल्यहरू तुलना गर्नुहोस्) लाई पनि तहमा।
- जैको तेलको साथ पान्को मिश्रण गर्नुहोस्। स्क्याप्सहरू माथि छिट्नुहोस्।
- 10-14 मिनेट सम्म पकाउनुहोस्, जब सम्म पकायो।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 280 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 58 मिलीग्राम |
| सोडियम | 621 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 16 जी |