यो एक macaroni र चिकन पुलाव नुस्खा हो जुन अन्य सब्जियों र सामाग्री संग चिकन र कटा जैतून को लागि कल गर्दछ। यो पारिवारिक खानाको लागि एक स्वादिष्ट क्यासरोल हो, वा तपाईंको मित्र र छिमेकीलाई प्रभाव पार्न एक पोट्टल डिनरमा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप कोहनी मार्कोनी को नुकीला
- 2 चम्मच मक्खन
- 1/4 कप पतला कटा प्याज
- 4 औंस मशरूम, कटा भयो
- 2 चम्मच कटाई हरा खैरो काली मिर्च (लगभग आधा सानो काली मिर्च)
- 2 चम्मच कटा पिमिएन्ट-भरिएको जैतून
- 4 औंस (1 कप) स्किड भयो तेज पादडर पनीर
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 1 चम्मच अनुभवी नमक
- 1 चम्मच मिर्च
- 1/1 कप प्याज पकाएको चिकन
- 1/4 कप दूध
- 1/2 कप मुलायम रोटी क्रम्बस, पिघल मक्खनको 1 चम्मच संग फेंकिएको - चिकन पुलार्ने को लागी
यसलाई कसरी बनाउने?
ओवन देखि 350 डिग्री फारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / ग्याँस 4)। मक्खन 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश।
प्याकेज दिशानिर्देशका क्रममा मर्कोनीलाई उबल नरम पानीमा पकाउनुहोस् ; निकास र त्यसपछि ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्।
ठूलो स्किलेटमा प्यान्ट वा प्यान्टमा , मध्यम-कम गर्मीमा मक्खन पिउने। कटा प्याज, मशरूम, र काटे हरी घंटी मिर्च जोड्नुहोस्। कुक, प्रायः हिउँदो, 3 देखि 4 मिनेट सम्म प्याज नरम हुन्छ र मशरूम खैरो छ।
कटा जैतून, कटा हुआ पनीर, खट्टा क्रीम, नमक र काली मिर्च, चिकन, र दूध संग मार्कोनीलाई सटटेड स्किलेट मिश्रण जोड्नुहोस्।
तयार पाकिएको डिशमा चिकन र मार्कोनी मिश्रण ट्रांसफर गर्नुहोस्।
मार्गेनी र चिकन पुलाव को माथि माथि बटर को टुकडे छिड़कें।
25 देखि 35 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा क्यासेरोल बुलबुली हो र रोटी कचौरा लगाउने हल्का खैरो छ।
तपाईं पनि जस्तो मनपर्छ :
Linguine र काजुन क्रीम सस संग ग्रील्ड चिकन
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 570 |
| कुल मोटा | 38 जी |
| पागलिएको बोसो | 18 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 146 मिलीग्राम |
| सोडियम | 872 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 36 g |