Hot artichoke डुबकी एक क्लासिक र सरल नुस्खा हो जसले धेरै पनीर तत्वहरू जस्तै पनीर र आर्टचेक हृदयको प्रयोग गर्दछ। म यसलाई धेरै सेवाको साथ मनपर्ने सानो चाकूको साथ क्रिसमस गहने जस्तो लाग्न मन लागेन। यदि तपाईं पालक संग एक नुस्खा चाहानुहुन्छ, बेकड आर्टचोक स्पिनच डुबोट हेर्नुहोस्। र यदि तपाईंले छोड्नुभएको छ भने, मलाई क्रीम आर्टिचोक स्टफ गरिएको शेल बनाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच मक्खन
- 1 प्याज, कटा भयो
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 1 रातो काली मिर्च, कटा भयो
- 1 (14-औउन्स) सार्ने कलाचोक हृदयले पानीमा सार्न सक्छ
- 1 (8-औउन्स) प्याकेज पनीर, नरम
- 1 कप मेयोनेज
- 1 कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
- एक कप मोन्टेनी जैक पनीर कटा भयो
- 1 कप कटा भयो मोोजजारे पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
1. पूर्व ओवन 350 डिग्री सेल्सियस मा। मध्यम सस्यान मा, मध्यम गर्मी मा मक्खन पिघल। प्याज र लसुन थप्नुहोस्। पकाउनुहोस् र 2 मिनेट टाँस्नुहोस्। रातो घण्टी काली मिर्च जोड्नुहोस्; जबसम्म सब्जियां कुरकु-टेंडर हुन्छ तब सम्म 3-5 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस्। चकित आर्किचोकहरू साना टुक्राहरूमा।
2. ठूलो कटोरीमा, नरम नभएसम्म क्रीम पनीरलाई पिट्नुहोस्। धीरे - धीरे मेयनेज मा चिकनी सम्म हरायो। साउथ सब्जिहरु र आर्टिचोक हृदयहरू थप्नुहोस्।
3. पर्मेसन पनीर र सबै मोन्टी जेक र मोोजजारे पनीर को आधा भागमा हलचल। 8 "वर्ग पकाउने डिशमा राख्नुहोस् जुन नस्टा पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे गरिएको छ। बाँकी पेमेसन पनीर सँग छिराउनुहोस्।
डुबेर 25-35 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् किनकि डुब किनारको वरिपरि बबलमा सुरु हुन्छ। हल्का टोस्टड ब्युगेट स्लाइसहरूसँग न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं यो डिबिम समय अगाडी बनाउन सक्नुहुन्छ; केवल 24 घण्टा सम्म लुकाउनुहोस् र प्रशोधन गर्नुहोस्। जब यो खाना खाने समय हो, डुबाइ गर्म हुन्छ र किनाराहरू वरिपरि बबल गर्दै सम्म 5-10 मिनेट लामोको लागि पाना। बेक नगर्नुहोस् वा डुबाइ अलग हुनेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 472 |
| कुल मोटा | 42 जी |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 मिलीग्राम |
| सोडियम | 620 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 13 g |