आलुहरू पकाएर बाहिर पसेको छ, माछा र मसाले, त्यसपछि गोडाहरूमा फर्केर चम्किन्छ।
Cheddar, मोन्टेनी जैक पनीर वा संयोजन प्रयोग गर्नुहोस्। आलुमा चिनी थप्नुहोस्, वा चिनि वा हरियो प्याज जोड्नुहोस्। सुझावहरू र विविधताहरूमा सुझावहरू र एड-इन सुझाव हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 ठूलो
- बेकिंग आलु (लगभग 2 पाउन्ड)
- 4 चम्मच मक्खन (नरम, या मार्जिन)
- 3/4 कप
- खट्टा क्रीम
- 3/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच ताजैली काली काली मिर्च (वा सेतो मिर्च)
- पेसाका स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्क्र्रब आलु र पट सुक्खा।
- 45 देखि 50 मिनेट सम्म वा पकाएर र निविदा नभएर 350 एफ ओवनमा बेक गर्नुहोस्।
- मेरो चरण-दर-चरण हेर्नुहोस्, कसरी कसरी पूर्ण पकाउने आलु बनाउनुहोस् ।
- ओवन तापमान 425 एफ मा वृद्धि गर्नुहोस्
- आलुको लम्बाइमा आधा घण्टा; लुगा लगाउनुहोस् र म्याश बाहिर निकाल्नुहोस् वा एक रिसाएर राख्नुहोस्।
- मक्खन, खट्टा क्रीम, र नुन र कालो मिर्चमा बिर्सेर।
- पिल आलु मिश्रणले गोडाको मात्र 6 मा फर्काउँछ। कत्तिको पनीर संग छिराउनुहोस् र त्यसपछि पेपरिका संग छिटो।
- लगभग 15 मिनेटको लागि पनीर वा पनीर पिघेको र आलु सम्म मार्फत तापक्रम हुन्छ। 4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- छाया र पनीरको साथ छिराएर पहिले चिसो वा दुई मिर्चको आलुको माथि आलु।
- मक्खन र खट्टा क्रीम संग आलुमा कडा कटा ताजा चाइना जोड्नुहोस्।
- पनीर थप्न अघि भरिएको आलु माथि पनी हल्का चिसो हरियो प्याज छिर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
आधारभूत भुना आलु
सही बेक्ड आलु
दोहोरो बेक्ड आलुहरू खट्टा क्रीम र चाइभको साथ
पूर्ण बेक्ड स्वीट आलु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 241 |
| कुल मोटा | 13 g |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 37 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |