बेक्ड स्टफ गरिएको Zucchini

यो जुचमा मौसमी रोटीको टुक्रा र मक्खनको साधारण मिश्रणको साथ भरिएको छ।

रक्सीमा र अधिक रङका लागि सब्जियां प्राप्त गर्न, प्याज र लहसुनको साथ केहि टुक्रा टुक्रा गाजर वा कालोरी साईट गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

ओवनमा 350 फिट
लोचिन हलहरू समात्न को लागी एक उकालो बेकिंग डिश ठूलो गर्नुहोस्।
सुक्खा धुलो धुनुहोस्।
सम्पूर्ण जुचिनलाई सस्यानमा राख्नुहोस् र एक इन्च वा दुई पानी थप गर्नुहोस्। मध्यम गर्मी मा उबाल ल्याउनुहोस्। मध्यम-कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्, प्यानको आवरण गर्नुहोस् र लगभग 8 मिनेट पकाउनुहोस्।
दुई हलहरू बनाउन को लागी हल्का र लामो समय सम्म काट्नुहोस्। लुगा बाहिर सार्नुहोस्, पर्याप्त खोल छोडेर पकाउनुको साथ। हटाईएको लुगा चोर्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।

एक भारी कुखुरामा मक्खन मध्यम-कम गर्मीमा मक्खन पिउ, प्याज लचीलो नभएसम्म लसुन र प्याज पकाउनुहोस्; कटा झुकनी लुगा, रोटी क्यूबस, पोल्ट्री मसाले, नमक र काली मिर्चमा हलचल।
रोटी भराई मिश्रण संग जुचिन हलहरु भरें।
तयार पकाउने डिशमा जंक राख्नुहोस् 20 मिनेटको लागि, वा जेक्चिनी निविदा होईन।

चार भरिएको जुचिन डुङ्गा बनाउँछ।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)