गोताखोरको साथमा मासुको स्टवको लागि यो स्वादिष्ट र सुधरी नुस्खा एक घर का बना बिस्कुट मिश्रण संग बनाइएको छ। गुफाहरू भद्दा र निविदा छन्, केवल अमीर स्टवसँग सही छ। र सब्जियों र धेरै जडी बूटी संग गोमाको संयोजन एक धनी र सन्तुष्टिजनक पकवान बनाउँछ।
यो एकदम सही नुस्खा हो जुन चिसो जाडोको रातमा सेवा गर्न जब बर्फीली र बसाईको बाहिर छ। यो एक ढिलो कुकर नुस्खा हो, यसको मतलब यो हो कि जब तपाईं घर जान्नुहुन्छ तब तपाईं प्रजनन मासु र सब्जियों को स्टुडियो को शानदार सुगंध संग स्वागत गरिनेछ।
घरको पछाडिको मिश्रण सँग मिल्ने पम्पिंग सजिलो छ। यदि तपाईंसँग छैन भने, तपाईंले स्टोरमा किन्नुभयो एक व्यावसायिक बेकिंग मिक्स बदल्न सक्नुहुनेछ। भित्ता डम्प्लिंग को गुप्तता बल्टर धेरै अधिक हलचल छैन, र यो सुनिश्चित गर्न को लागी पोप्पिंग एक सिमाना तरल मा गिराईएको छ।
तपाईं यो क्लासिक नुस्खा संग सेवा गर्न आवश्यक छ एक कुरकुरा हरियो सलाद र केहि नमी को रात को खाने को रोशनी या सुवेरी स्कोन। एक चियाको रातो रक्सी, चिसो आगो, र यो स्टव सबैले तपाईंलाई घरमा अद्भुत, सान्त्वनादायक साँझको लागि आवश्यक छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउण्ड बीफ तल तल स्टिक
- 1 थान बेबी गाजर
- 2 stalks celery, kopped
- 2
- प्याज, कटाई
- 2 लसुन लौह, मिनिसिङ
- 1 (14-उउन्स) टमाटरहरू डिस्काउन्ट गर्न सक्दछन्
- 2 कप बीफ श्वेत
- 1-1 / 2 चम्मच थिम पत्तियां सूखे
- 1 चम्मच सूखे मार्जोरम पातहरु
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- 1/3 कप पानी
- 3 चिसो चप्पल
- 1-1 / 2 कप Bisquick मिक्स
- 1/2 चम्मच सूखे थिम पातहरु
- 1/2 कप दूध
- 2 चम्मच मक्खन, पिघलिएको
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्टेकबाट अत्यधिक चम्किलो र चामल काटेर 1 "टुक्रामा काट्नुहोस्। गाजर, अजवाली, प्याज, लसुन, टमाटर, बीफ श्वेत, 1-1 / 2 चम्मच थिम, मरुरामम सूखेको साथ 4 देखि 5 क्वाटर क्रोकपोटमा राख्नुहोस्। , नमक, र काली मिर्च।
- सुस्त कुकर राख्नुहोस् र 8-9 घण्टाको लागि कम खाना पकाउनुहोस् जब सम्म सब्जहरू निविदा हुन्छ र मासु धेरै निविदा हुन्छ। त्यसपछि, एक सानो कटोरा मा, पानी र आटा जोड्नु र तार whisk संग मिश्रण। यस मिश्रण को crockpot मा हलचल।
- एक मध्यम कटोरा मा Bisicick मिक्स (या कुनै खरीदा बेकिंग मिश्रण), 1/2 चम्मच थिम, दूध, र पिघल मक्खन सम्म सुखाने को रूप मा सूखी सामाग्री नमी।
- क्रोमप्टमा गर्म र सिमी बनाउने बीफ मिश्रणमा स्पुन्गुलेन्स द्वारा डुप्लिकिंग ब्याटर ड्रप गर्नुहोस्। कवर गर्नुहोस् र 25 देखि 35 मिनेटको लागि उच्चमा पकाउनुहोस्, जबसम्म दाँतपाठमा पम्पको केन्द्रमा पुगियो, खाली हुन्छ। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
क्यालोरी: 2 9 0
फैट: 8 ग्राम
सोडियम: 600 मिलीग्राम
कार्बन: 26 ग्राम
भिटामिन ए: 100% DV
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 396 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 107 मिलीग्राम |
| सोडियम | 568 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 39 जी |