दक्षिण अमेरिकी हरियो नूडल्स (तालेरीन्स वर्डेस)

दक्षिण अमेरिकी टेलारिन्स निर्णय (हरी नूडल्स) मा एक पास्ता चिसो र तुलसी संग बनाइएको हरियो पास्ता सॉस छ, पिस्टो सस को समान।

सॉस पनि धेरै queso fresco पनीर छपारंपरिक पिस्टो सस भन्दा क्रीमियर छ।

इन स्वादिष्ट नूडल्स को उबला पीला आलु र हरियो सेम या स्टेक या चिकन संग एक साइड पकवान को रूप मा एक मुख्य पाठ्यक्रम को रूप मा सेवा गर्नुहोस।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. जैतून को तेल मा प्याज र लहसुन को नरम र सुगन्धित सम्म मध्यम गर्मी को माथि साउथ लें। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
  2. प्याज खाना पकाउँदा कुखुरा र तुरुन्त पातहरू दूध र प्रक्रिया (यदि आवश्यक भएमा ब्याचमा काम गर्ने) सुचारु नभएसम्म ब्लेंडरमा थप्नुहोस्।
  3. पनीर र प्रक्रियाको साथ ब्लेंडरमा पकाएको प्याज र लसुन जोड्नुहोस्, यदि आवश्यक भएमा थोडा थप दूध थप्नु, जब सम्म तपाईसँग सुचारु मिश्रण छैन।
  1. नमकीन पानीको ठूलो बर्तन एक फोडामा ल्याउनुहोस्।
  2. प्याज पकाएको कुखुरामा मक्खन पिउ। कुखुराबाट पनीरबाट कुकिलो र कुकुरलाई पकाउँनुहोस्, लगातार 3 घण्टा भित्रको लागि चिसो चिसो र सजिलो हुन्छ। चटनीलाई न्यानो राख्नुहोस्।
  3. उकालो पानीमा पास्ता थप्नुहोस् र निर्देशन अनुसार पकाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले नाली र सस संग पास्ता पासा। न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 496
कुल मोटा 14 जी
पागलिएको बोसो 6 g
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 23 मिलीग्राम
सोडियम 198 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 76 g
आहार फाइबर 9 जी
प्रोटिन 1 9
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)