ताजा फलों सलाद

यो फल सलाद कटा पीडाहरू, स्ट्रबबेरीहरू, केले, र रातो र हरियाली अङ्गुरहरू मिलाउँछ। फल एक ताजा ताजा चूना र अनानास रस को ड्रेसिंग संग फेंकएको छ।

केहि अन्य फलहरू प्रयोग गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। रास्पबेरी, नीलाबेरी, खरानी वा आमको बन्दुक, सुन्तला स्लाइस र कटाई कीवी पनि अद्भुत हुनेछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक ठूलो सेवारत कटोरामा कटा र कटा भयो फलहरू मिलाउनुहोस्; तुरुन्तै टस्यो। चिनियाँ संग छिटो
  2. एक सानो कटोरामा वा 1-कप उपायमा अवस्थित सामग्रीहरू सँगसँगै बिस्तारै।
  3. फलहरु लाई ड्रेसिंग मिश्रण मा फेंकें र धीरे जोडें।
  4. सेवा गर्नु अघि राम्रो तरिकाले फल सलाद राख्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

सोर क्रीम ड्रेसिङको साथ सजिलो अम्ब्रोस सलाद

स्ट्राबेरी प्रेटेल सलाद

मार्शमेलोसँग जमेको फल सलाद

क्रेनबेरी सलाद

यो पनि हेर्नुहोस्

अधिक फल सलाद व्यञ्जनहरु

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 153
कुल मोटा 1 g
पागलिएको बोसो 0 g
असंतृप्त फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 2 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 39 जी
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 2 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)