यो सजिलो ढिलो कुकर नुस्खामा, तरternut स्क्वाश टमाटर र विभिन्न सब्जियों संग संयुक्त हुन्छ।
तरternut स्क्वैश पीडा गर्न एक दर्द हुन सक्छ, तर एक Y-peeler (चित्रित) वा सब्जी पेलर आराम संग काम गर्दछ।
पास्ता वा चावलको साथ यो तरटट स्क्वाश पकवान सेवा गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
भुटेको बटुवा स्क्वैश
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 butternut स्क्वैश, लगभग 2 पाउन्ड, खुट्टा, बीउ र diced
- 1 (14-1 / 2-औउन्ड) टमाटरहरू पाइन सक्दछ, अचम्म
- 1 गर्न सक्छ (12 देखि 15 औंस) मकई, पकाइएको, वा 1 1/2 कप कुकुर कर्नेल
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1 लौह लसुन, पतला मिनी
- 1 मिठो हरित घंटी काली मिर्च, 1/2 इन्च टुक्राहरु मा काट
- 1/2 कप
- चिकन भाइरस वा
- वनस्पति भाइरस
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1 चम्मच प्लस 2 चम्मच
- गोलभेडा अचार
यसलाई कसरी बनाउने?
- टाढाको कुकरमा टमाटर पेस्ट बाहेक सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। 5 देखि 6 घण्टासम्म LOW मा राख्नुहोस् र स्क्वाश निविदा नभएसम्म पकाउनुहोस्।
- पकाउने तरल को 1/2 कप हटाउनुहोस्; टमाटर पेस्ट संग मिश्रण।
- टमाटर पेस्ट मिश्रण सुस्त कुकरमा हल।
- 30 मिनेट लामो लागी कुक गर्नुहोस्, वा जब सम्म मिश्रण थोडा मोटो हुन्छ र मार्फत गरम हुन्छ।