यो टमाटर सूप संग बनाइएको एक सजिलो कुलो कुत्ते स्टव हो। स्नेइंग गोवा टमाटर सूप, आलु र गाजर सँगसँगै सिजनिंग संग जोडिएको छ। तपाईं हातमा भएका सब्जहरूसँग सामग्री भिन्न गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। प्याजको साथ प्याज र रूख सब्जहरू जोड्नुहोस्, तर ओभरकक्सिङ रोक्नको लागि कुनै जमे भएका तरकारीहरू थप्न 20 देखि 30 मिनेटसम्म पर्खिनु पर्दछ।
म चकलेटको लागि गोलो आलु र रातो पखाएको आलुको सिफारिस गर्छु। स्टार्चियर बेकिंग आलु लामो, ढिलो खाना पकाउने समय भन्दा कम हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउंड स्टव बीफ (1 इन्च घन)
- 1 (10 3/4 ओज) टमाटर सूप सङ्कलन गर्न सक्दछ
- 1 चम्मच टमाटर पेस्ट
- 1/2 कप पानी
- 1 चम्मच गुरुवा मास्टर (वा भान्सा गुच्छा *)
- 3 मध्यम आलु (क्यूब्ड)
- 3 माध्यम गाजर (छीलिएको र diced)
- 1/4 कप कटा प्याज
- 1/2 चम्मच अनुभवी नमक
- 1/2 चम्मच कालो मिर्च
- 1 कप फ्रोजन मटर (सेवा गर्नु अघि पहिले थप्नुहोस्)
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्ट्वा बीफ, टमाटर सूप, टमाटर पेस्ट, पानी, गोभी मास्टर, आलु, गाजर, प्याज, सिजन गरिएको नमक, र काली मिठो सुत्ने कुकुरलाई मिलाउनुहोस्।
- आवरण र LOW मा लगभग 8 देखि 10 घण्टा सम्म पकाउनुहोस्।
- अन्तिम 30 मिनेटमा मटरहरू थप्नुहोस्।
Recipe Tips
- टमाटर सूपको सट्टा, क्रीम को मशरूम वा गोल्डेन मशरूम प्रयोग गर्नुहोस् र टमाटर चटनीको 8-औंस थप्नुहोस्। पानी 1/4 कपमा घटाउनुहोस्।
- अन्तिम 20 देखि 30 मिनेटको दौडान कुनै जमे भएका सब्जिहरु वा डिब्बाबंद (सूखा) सब्जहरू थप्नुहोस्।
- यस स्टवको लागि एक दुबला चक हात वा रस्सी भुइँमा काट्नुहोस्।
- यदि तपाईंको स्टव धेरै पतली छ भने, 1 को चम्मच पानीको साथ कन्नेस्टर्चको 1 चम्मच whisk। 20 देखि 30 मिनेट पहिले स्टवमा हिंड्नुहोस्।
- कुनै पनि तातो, ओभर रोलहरू भन्दा ताजा यो स्टवसँग राम्रो हुन्छ।
अधिक बीफ स्टू र सूप व्यञ्जनहरु
क्रोक पॉट बीफ, सब्जी, र जौ सूप
स्काई कुकरको लागि आधारभूत बीफ स्टू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 685 |
| कुल मोटा | 35 जी |
| पागलिएको बोसो | 23 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 106 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,334 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 जी |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 42 जी |