गतिको राम्रो परिवर्तनको लागि, डिब्बाबंद सामन प्रयोग गरी यी सरल र स्वादिष्ट नु-किक टेकोहरू बिल फिट गर्छन्। म साम्राज्य को एक जोडा ग्रीक दही को एक जोडे को एक जोडी को मिश्रण गर्न को लागी पहिले सामन मिश्रण मा जोडयो। जब तपाईंलाई द्रुत र स्वादिष्ट खाना चाहिन्छ, यो नुस्खाले राम्रो तरिकाले चाल गर्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 14 औँ। सामन हुन सक्छ (घटेको)
- 16 बजे। कालो सेम (पिसाब र नाली) गर्न सक्छ
- 1 कप साल्सा वर्ड (हरा साल्सा)
- 1-1 / 2 कप मुनिटर पनीर (diced)
- 2 avocados (peeled र diced)
- 1 कप अंगूर टमाटर
- 8 ट्याको गोले
- गार्निश: लेटी, टमाटर, खट्टा क्रीम, र हरिया प्याज
यसलाई कसरी बनाउने?
मध्यम कटोरामा टाको गोलाहरू बाहेक सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। यदि चाहियो भने प्याकेजमा निर्देशित रूपमा हीट टको गोलाहरू। वांछित रूपमा सेल गोलाहरू र टको घटकहरूसँग सामन टेकोसहरू मिलाउनुहोस्।