अंगूर पातहरू क्यान्ड वा जमेको हुन सक्छ। यो डिब्बाबंद अंगूर पातहरु व्यापारिकहरु को लागि लगभग समान छन्, र डोलस (अंगूर को पत्ते भरवां) बनाउँदा बस को उपयोग गर्न को लागी आसान छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 35 अंगूर पातहरु (ताजा फलफूल)
- 2 चम्मच नमक
- 1 कप पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो बर्तनको पानी र एक चम्मचको लागि 2 चम्मचपत्ती नमक ल्याउनुहोस्। यसबाहेक, अङ्गुरका प्वाँसाहरू राम्ररी धुलो पार्नु र दालहरू पछाडि पछाडि पछाडि बन्द गर्न सम्भव छ।
- 40 सेकेन्डको लागि उबलते पानीमा अंगूर पातहरू विघटन गर्नुहोस्। हटाउनुहोस् र तुरुन्तै चम्किलो पानी भित्र पत्तिहरु कुल्ला पार्नुहोस्।
- स्टेम 5 सँग स्ट्याक सबै एकै तरिकाले सामना गर्छ। साइग आकारको बन्डलमा पक्षबाट रोल गर्नुहोस्। एक पिन्ट कन्निंग जार स्टेम अन्त्यमा बन्डलहरू राख्नुहोस्, खण्डहरूमा कम्तिमा 1/2-इन्च हेडस्पेस छोड्नुहोस् (तपाईंले यो गर्न छोटो छोटो छोटो मापन गर्न आवश्यक छ)।
- 1 कप पानीको फोडा लिनुहोस्। गर्मी बन्द गर्नुहोस्। नींबूको रस वा सिट्रिक एसिडमा हलचल।
- अंगूर पातहरु मा तरल डालो। 2-टुकडा क्यान्सर ढक्कनमा पेंच गर्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि उबलने पानीको स्नानमा प्रक्रिया गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 2 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,994 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |