तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 औजार / 1 स्टिक मक्खन
- 1/2 कप मूंगफली मक्खन (प्राकृतिक विविधता छैन)
- 1 कप ग्रैहम क्रिकर (क्रिकेटरहरु को बारे मा 9 पत्रहरु देखि क्रमांक)
- 1 कप शर्करा (पाउडर)
- 1 टिस्प वेनिला निकाल्नुहोस
- 3/4 कप चकलेट चिप्स (अर्द्ध मिठो)
- 1/2 कप चकलेट हजेलन फैल (जस्तै नटेलो)
- 2/3 कप हजेलट (कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
1. 8x8 प्यान तयार गर्नुहोस् यो एल्यूमीनियम पन्जामा राखेर र नुस्खा पकाउने स्प्रेको साथ पन्नी स्प्रे गरेर।
2. एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरामा, मक्खन र मूंगफली मक्खन सँगसँगै पिच्छे सम्म तिनीहरू पूर्णतया पिघ्न र सुचारु हुन्छन्। सबैले राम्रोसँग मिल्दो नभएसम्म ग्रहमक पटाखे टुक्राहरू, पाउडर गरिएको शर्करा, र वेनिला निकाटमा हलचल। क्रस्ट तयार प्यानमा थिच्नुहोस् र फर्म, लगभग 30 मिनेट सम्म प्रशोधन गर्नुहोस्।
3. जब क्रस्ट फर्म भएको छ, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा र माइक्रोवेवमा चकलेट चिप्स र नटेलले पिघ्न नसक्ने गरी प्रत्येक 30 सेकेन्ड पछि पछाडि घटेको छ। एक पटक पिघ्न र सुक्खाएर, कटा हाजेलनीको 1/2 कपमा हलचल।
क्रस्टमा चकलेट मिश्रण टाँस्नुहोस्, र यसलाई पनि एक तहमा सुधार्नुहोस्। शीर्ष माथि बाँकी कटा हजेलनेट्स छिन्नुहोस्।
5. क्यान्सर प्रशोधन गर्नुहोस् जबसम्म शीर्ष पूर्ण रूपमा सेट गरिएको छैन, त्यसपछि प्यानलबाट ह्यान्डल प्रयोग गरेर यसलाई हटाउनुहोस्। यसलाई लगभग 10 मिनेटको लागि कोठाको कोठामा बस्नुहोस्, अन्यथा क्रस्ट धेरै गाह्रो हुन सक्छ र तपाईंले यसलाई काटेर कुट्नुहुनेछ।
6. ठूलो कैंप काटेर सानो वर्गमा सेवा गर्न ठूलो तेज चाकू प्रयोग गर्नुहोस्। एक सप्ताह सम्म फ्रिज मा एक थ्याइट कंटेनर मा Nutella Peanut बटर बार्स स्टोर।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 471 |
| कुल मोटा | 30 जी |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 28 मिलीग्राम |
| सोडियम | 116 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 6 g |