यो Crockpot चिपचिपा चिकन एक सुन्दर भव्य ब्राउन रङ हुन्छ र यति नम र स्वादिष्ट छ। तपाईं यो नुस्खा सुरु गर्नु अघि तपाईं कसरी ढिलो कुकर काम गर्दछ भन्ने निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईसँग नयाँ मोडेल छ भने, यदि 6 घण्टा भन्दा बढी कुकिन्छ भने कुखुरा जलाउन सक्छ।
सँधै सुनिश्चित गर्नुहोस् कि चिकन 165 डिग्री फारेजमा पकाएको छ जस्तै कि सटीक र विश्वसनीय खाना थर्मामीटरको साथ मापन गरिन्छ। अक्वाक्ड चिकन एक स्वास्थ्य खतरा हो, किनकि यो साल्मोनेला जीवाणुहरू बन्द गर्न सक्छ। तर यदि राम्ररी पकाएको छ भने यो सुरक्षित र स्वादिष्ट हुनेछ।
तपाईं यो नुस्खा फरक गर्न सक्नुहुन्छ र यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने सबै बेकार चिकन छाला वा चिकन जांघहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बेकारको लागि, छाला बिना छातीका लागि, पकाउने समय लगभग 5 घण्टा हुनेछ; छातीका लागि लगभग 6 देखि 8 घण्टा।
एकोकोडस, कटा भयो मशरूम, र चेरी वा अंगूर टमाटर, वा सिजनको फलहरु संग बनाइएको फल सलाद र नारंगी, चूना, वा नींबूको रस संग मधुमेह बनाएर ड्रेसिंग को साथ यो आसान नुस्खा को साथ यो आसान नुस्खा। मिठाईको लागि, फल पाई वा आइसक्रीम पाईको सेवा गर्नुहोस् वा केही बार्सो वा चट्टानहरू प्रदान गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 प्याज, कटा भयो
- 4 लसुन लौह, मिनिसिङ
- 1 पुरा नारंगी, कटाई
- 1/4 कप शहद
- 1/4 कप सोया सस
- 1 चम्मच पतला अदरक रूट
- 1 (4 पाउन्ड) भुइँमा चिसो चिकन, टुक्राको प्रयोगमा कटौती, छालामा हटाइएको छ, वा 4 पाउन्ड बेकार, छाला बिना चिकन छाती वा जांघ
- 3 चम्मच कर्नस्टर्क
- 1 कप चिकन स्टक
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
4 देखि 6 कोर्टकोटलाई नस्स्टिक खाना पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे गर्नुहोस् र तल प्याज, लसुन लौरी र नारंगी राख्नुहोस्, त्यसपछि चिकन टुक्राहरूसँग शीर्ष।
एक सानो कटोरा मा महोदय, सोया सस र अदरक जड को मिश्रण र एक कांटा संग राम्रो मिश्रण गर्नुहोस्; यस चिकनमा मुर्तिमा राख्नुहोस्। क्रकपोट लुकाउनुहोस्। 6 देखि 7 घण्टाको लागि कम्तीमा कुक गर्नुहोस्। चिकन काँटा झुकाव र राम्ररी पकाएको हुनुपर्छ; 170 भन्दा बढी डिग्री एक पठन थर्मेटरमा वा 165 डिग्री फ्याँकिन्छ।
सुस्त कुकर बाट चिकन नहटाउनुहोस् जबसम्म यसले यो तापमान पुग्छ।
क्रोकोपट्टिबाट चिकन हटाउनुहोस्, यसलाई सेवा गर्ने प्लेटमा राख्नुहोस्, र न्यानो राख्न को लागी पन्नीसँग राख्नुहोस्।
सुन्तला हटाउनुहोस् र रद्द गर्नुहोस्। तार व्हिस्किङको प्रयोग गरेर सानो साउसेपमा कन्स्ट्रस्टर्क र चिकन स्टक मिलाउनुहोस्, र क्रोकोपट्टि बाँडिएको रस थप गर्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस् र मासु उच्च गर्मीमा पकाउनुहोस् जब सम्म चटनी फोडा र मोटो हुन्छ, व्हिस्क संग प्रायः हिउँदो हुन्छ। नमक र काली मिर्चले यो धुवाँको स्वादलाई स्वाद गर्न र चिकन माथि राखेर यसलाई चमक गर्न वा चिकनसँग सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 833 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 253 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 84 जी |