टमाटर क्रीम सस संग कुकिलो चिकन स्तन

यो स्पागेटी वा समान पास्ता संग सेवा गर्न एक स्वादपूर्ण व्यंजन हो। यसले परिवारको लागि स्वादिष्ट भोजन दिन सक्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. चटनीको लागि, ज्वरो तेलमा 1 चम्मचको तेलमा कटाएको प्याजलाई नरम बनाउनुहोस्। लसुन थप्नुहोस् र 1 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
  2. 1/2 कप मा चिकन भाइरस, शराब, तुलसी र अजवामा हिउँद। 5 मिनेटको लागि एक सिमेरो लगाउनुहोस् र सिम्मर गर्नुहोस्।
  3. क्रीम, पिर्मेसन पनीर र टमाटर च्याट थप्नुहोस्। चटनी न्यानो सम्म पकाउन जारी राख्नुहोस् र पनीर पिघेको छ। छुट्याइएको।
  4. प्लास्टिकको लपेटो र पक्कै पन्ध्रसम्मको मोटोपन सम्म च्याँसेको छाती हाल्दा राख्नुहोस्।
  1. नमक र काली मिर्चको साथ चिकन कोटबाट कोट।
  2. मध्यम गर्मीमा एक ठूलो स्किलेट वा साट प्यानमा, 2 चम्मच तेलको तेलमा चिकन पकाउनुहोस् प्रत्येक पक्षमा लगभग 3 मिनेटको लागि, वा खैरो रंग सम्म।
  3. पनको बाँकी बाँकी 1 कप प्यागा भाइरस थप्नुहोस्। कवर र 5 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।
  4. टमाटर क्रीम सॉस, आवरण थप्नुहोस् र कुकुर पकाइएको नभएसम्म 4 देखि 6 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
  5. तातो पकाएको पास्ता संग सेवा गर्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

मोज़ालाबेला पनीर संग चिकन स्तन

बेकन र पनीर संग चिकन स्तन

टमाटरको साथ चिकन

सजिलो चिकन पिर्मेसन

यो पनि हेर्नुहोस्

चिकन स्तन व्यंजनहरू

चिकन व्यञ्जनहरु

नवीनतम व्यञ्जनहरू

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1797
कुल मोटा 106 g
पागलिएको बोसो 36 g
असंतृप्त फैट 43 g
कोलेस्ट्रॉल 487 मिलीग्राम
सोडियम 1,434 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 53 जी
आहार फाइबर 5 g
प्रोटिन 151 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)