यो स्पागेटी वा समान पास्ता संग सेवा गर्न एक स्वादपूर्ण व्यंजन हो। यसले परिवारको लागि स्वादिष्ट भोजन दिन सक्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 माध्यम प्याज (पतला कटाई)
- 3 चम्मचहरू
- अतिरिक्त-कुञ्जी जैतून का तेल (विभाजित)
- 2 लौंग लसुन (पतला मिनी)
- 1 कप चिकन भाइरस (
- विभाजित )
- 1/4 कप सुकेको स्याउ शराब (वा अधिक चिकन भाइरस)
- 1 देखि 2 चप्पलले ताजा अजमोरी कटायो
- 3/4 कप
- भारी क्रीम
- 1 कप ताजा कटा हुआ पर्मेसन पनीर (लगभग 2 औंस)
- 2 tablespoons
- गोलभेडा अचार
- 4 बेकार चिकन छाती
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्चको ड्यास
- 3 चप्पलले सबै उद्देश्यको आटा
- 8 औंस परी बाल, भाषाई वा स्पेगेटी (पकाउने र पकाउनको लागी)
यसलाई कसरी बनाउने?
- चटनीको लागि, ज्वरो तेलमा 1 चम्मचको तेलमा कटाएको प्याजलाई नरम बनाउनुहोस्। लसुन थप्नुहोस् र 1 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
- 1/2 कप मा चिकन भाइरस, शराब, तुलसी र अजवामा हिउँद। 5 मिनेटको लागि एक सिमेरो लगाउनुहोस् र सिम्मर गर्नुहोस्।
- क्रीम, पिर्मेसन पनीर र टमाटर च्याट थप्नुहोस्। चटनी न्यानो सम्म पकाउन जारी राख्नुहोस् र पनीर पिघेको छ। छुट्याइएको।
- प्लास्टिकको लपेटो र पक्कै पन्ध्रसम्मको मोटोपन सम्म च्याँसेको छाती हाल्दा राख्नुहोस्।
- नमक र काली मिर्चको साथ चिकन कोटबाट कोट।
- मध्यम गर्मीमा एक ठूलो स्किलेट वा साट प्यानमा, 2 चम्मच तेलको तेलमा चिकन पकाउनुहोस् प्रत्येक पक्षमा लगभग 3 मिनेटको लागि, वा खैरो रंग सम्म।
- पनको बाँकी बाँकी 1 कप प्यागा भाइरस थप्नुहोस्। कवर र 5 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।
- टमाटर क्रीम सॉस, आवरण थप्नुहोस् र कुकुर पकाइएको नभएसम्म 4 देखि 6 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्।
- तातो पकाएको पास्ता संग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
मोज़ालाबेला पनीर संग चिकन स्तन
टमाटरको साथ चिकन
यो पनि हेर्नुहोस्
चिकन स्तन व्यंजनहरू
चिकन व्यञ्जनहरु
नवीनतम व्यञ्जनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1797 |
| कुल मोटा | 106 g |
| पागलिएको बोसो | 36 g |
| असंतृप्त फैट | 43 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 487 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,434 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 151 जी |