जर्मन पूर्ण गेहूं एप्पल केक पकाउने

स्याउ जर्मन पकाउने मा एक लोकप्रिय मिठाई फल हो। प्रिय स्ट्रिडेलको केकबाट पिईजबाट तिनीहरू पाक रैटोटोयरमा भर पर्छन् । यो सेब केक नुस्खा सुखद खाना संग स्वस्थ खाना मिश्रण गर्न एक राम्रो तरिका हो। सम्पूर्ण गेहूं पेस्ट्रीको आटा, सेब र अग्नि सिरप प्रयोग गरेर यो केक नम हो तर धेरै घनी छैन, र यो पनि सुन्दर छ। जर्मन स्याउ केकलाई व्हाइड क्रीम वा आइसक्रीमको साथ एक वास्तविक उपचारको लागि सेवा गर्नुहोस्।

नोट: तपाईं स्वाद र सुकेको फल यो सेब केक नुस्खामा उपयुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 पाउंड / 454 ग्राम सेब (ब्रर्र्न, रोम वा दादी स्मिथ, लगभग 4 देखि 6 ठूलो सेब)
• 1/2 नींबू (रसयुक्त, र वैकल्पिक
• zest )
• 6 चम्मच / 75 ग्राम मक्खन (कोठा-तापमान)
• 1/4 कप / 85 ग्राम
• agave सिरप
• 1 ठूलो अन्डा (कोठाको तापमान)
• 1 चम्मच वेनिला
• 2 कप / 260 ग्राम सम्पूर्ण गेहूं पेस्ट्री
• 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1/2 चम्मच दालचीनी (वा 1 चम्मच नींबू उत्तेजना)
• 1 कप / 245 ग्राम दही
• 2 चम्मच मुस्लिम

यसलाई कसरी बनाउने?

1. पेल, कोर र क्वार्टर सेबहरू, त्यसपछि लम्बाइ-चन्द्र आकारमा लम्बाइको टुक्रा। नींबूको रस संग छिटो छुट्याइएको।
2. केक ब्याटर बनाउनुहोस् र हल्का र चम्किलो सम्म सम्म 1/4 कप (85 ग्राम) एग्ने सिरप संग नरम मक्खन को 6 चम्मच (75 ग्राम) बनाउनु। 1 अण्डा, 1 चम्मच वेनिला र नींबू जेस्टमा बिरालो, यदि प्रयोग गरिरहन्छ।
3. एक अलग कटोरामा, 2 कप पूर्ण-गेहूं पेस्ट्रीको आटा, 1 चम्मच बेकिंग पाउडर, 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा र 1/2 चम्मच दालचीनी वा 1 चम्मच नींबू ईश। तपाइँले पनि एप्पल पाई मसला वा अन्य मसाले मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

1. सुचारू नभएर दही मिश्रणको आधा मिश्रण को मिश्रण गर्नुहोस्।
2. ब्याटेरमा 1/2 कप दही बिर्नुहोस्। आटा मिश्रणको दोस्रो भागसँग दोहोर्याउनुहोस् र बाँकी 1/2 1/2 दहीको साथ अन्त।
3. सेबबाट नींबूको रस खान्नुहोस् र तिनीहरूलाई सुत्नुहोस्। एप्पल स्लाइस र सबै किशमिला आधा माथी।
4. बल्लेबाज एक तितर र फटे भएका, 9 इन्च (23 सेमी) Springform प्यान मा । तपाईं 9-इन्च, गहिरो डिश प्यास प्यान पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
5. एक सेलेट फारममा केकको माथि माथि सेब स्लाइसको बाँकी राख्नुहोस्। यो पहिले मध्यमा सुरू गर्न सबै भन्दा सजिलो छ।
6. 350 सेकेन्ड (176 सी) मा सेब को माथि माथि क्रीम र 45 देखि 55 मिनेट सम्म ब्रेक।
7. चलो र व्हाइड क्रीम संग सेवा गरौं। तपाईले केहि केशमा जाँडको जाम संग केक को माथि उजागर गर्न सक्नुहुन्छ, जसले फललाई सुखार्न सक्नेछ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	1 9 6
कुल मोटा	9 जी
पागलिएको बोसो	2 जी
असंतृप्त फैट	4 जी
कोलेस्ट्रॉल	94 मिलीग्राम
सोडियम	344 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	22 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	7 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)