यो सुपर सजिलो चकलेट मूंगफली मक्खन टोफू पाई, फ्रांसीसी रेशम पाइको जस्तो, भ्याक्स हो र केहि मिनेटमा तयार हुन सकिन्छ। केवल भ्यान चकलेट प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्। एक ग्लुटेन फ्रि पाई क्रस्ट प्रयोग गर्नुहोस् र यो सेगन पाई सजिलै संग ग्लुटेन-मुक्त बनाइन्छ।
यो एक क्लासिक नुस्खा हो जुन दश दशैंहरु को लागि भेग सर्कल को आसपास फ्लोटिंग गरिएको छ। यद्यपि, तपाईं यो (भन्दा धेरै महंगी र विदेशी सामग्री संग) देखि अधिक आकर्षक छान्न सक्छ बनाउन सक्छ, तर म यो पुरातन विद्यालय र सरल राख्न, समय समयमा समय चाहान्छु। साथै, यी सबै अवयवहरू चीजहरू छन् जुन तपाईं सजिलै हातमा राख्न सक्नुहुनेछ, र एक पटक तपाईंले यो नुस्खाको प्रयास गर्नुभएपछि, तपाईं सम्भवतः तपाइँलाई आफ्नो टाउको माथि हटाउन सक्नुहुनेछ।
टोफु एक आधार, चकलेट चिप्स र मूंगफली मक्खनको स्वाद र स्वादको लागि थोडा सोया दूधको रूपमा यो सबै सँगै मिश्रण गर्न। मिश्रण, बेक, चिल र काम।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले यस नुस्खामा अर्ध-मीठा चकलेट चिप्स प्रयोग गर्नुहोला किनकी त्यहाँ कुनै पनि चिनो छैन। यो एक राम्रो मीठो नुस्खा, अर्ध मिठाई चकलेट चिप्स संग पनि छैन, तर मेरो विचारमा यो भन्दा बढी मूंगफली मक्खनको अभाव। यदि तपाईं सुपर-मीठा डेसर्टहरूमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं असहमत हुन सक्नुहुनेछ, वा तपाईं कसरी त्यस्ता मनपर्ने मनपर्ने हो कि तपाईं आनन्दित हुन सक्नुहुन्छ!
तपाईंको चकलेट टोफू मूंगफली मक्खन पाईलो मज्जा लिनुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कन्टेनर टोफू (
- रेशम वा फर्म; लगभग 12 औँ)
- 1/2 कप चकलेट चिप्स (यदि सामग्री हो भने यदि सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्)
- 1/2 कप मूंगफली मक्खन
- 2 चम्मच सोया दूध
- 1 पाई क्रस (पूर्व बनाइएको)
यसलाई कसरी बनाउने?
कम गर्मीमा चकलेट चिप्स पिघ्न, चकलेटले जलाउने छैन भनेर सुनिश्चित गर्न बारम्बार जोड्दै। यदि तपाइँसँग एक छ भने तपाईं डबल डबल बोलर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
एक पटक चकलेट पिच्छेपछि , चिकन र क्रीमलाई ब्लुन्डरमा मूंगफली मक्खन, सिल्कन टोफू , चकलेट र सोया दूध सँगसँगै मिश्रण गर्नुहोस्, यदि आवश्यक भए सायद धेरै सोया दूध थपियो। पाई क्रसमा हाल्नुहोस् र फर्म नभएसम्म कम्तीमा एक घण्टा।
अधिक Vegan मिठाई व्यञ्जनहरु:
- सजिलो शाकाहारी एप्पल पाई
- कम मोटो वाइन पोइड पीचहरू
- पुरानो पकाएको नारियल पुडिंग
- टोफू चीज़केक पकाउनुहोस्
- सजिलो मीठो आलू पाई
- शाकाहारी चावल पछाडि
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 250 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम |
| सोडियम | 135 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 11 जी |