धेरै कोषेर कुकुरहरू जस्तै ग्यारि शिमोनले फेला पारेका छन् "कोसर धन्यवाद खाने खाना बनाउन सबैभन्दा ठूलो चुनौती पर्खाल (गैर डेयरी) फारममा परम्परागत धन्यवाद साइड बर्तन बनाइन्छ, त्यसैले तिनीहरू टर्कीसँग खाईरहेका छन्।" शिमोनले धेरै व्यञ्जनहरूमा मक्खन र दूधलाई तेल र सोया दूधको साथमा बदलिदिए, छुट्टीको लागि यी मीठो मकबेरी मफिन्सहरू सिर्जना गर्न। तिनीहरू नाश्ता वा ब्रंचको लागि पनि राम्रो छन् (बल्ल मा केहि बेरी टाउको प्रयास गर्ने)। र तिनीहरूको व्यक्तिगत आकारको आकार र पोर्टेबिलिटीले तिनीहरूलाई पोर्टल वा कुकुरको लागि राम्रो छनोट दिन्छ।
तपाईंको मफिनको क्यारेक्टर तपाईले प्रयोग गर्ने cornmeal को आधारमा फरक फरक हुन्छ। यो विधिले एक मोटे पीस को उपयोग गर्दछ, जुन बनावट, केहि हानिकारक मफिन पैदा गर्दछ। शिमोनीले आफ्नो केक-जस्तै वर्णन गरे, त्यसैले उनीहरूले उनको मफिन्सको लागि पूँजीगत कर्नेल प्रयोग गरे।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप
- प्रिय
- 1/3 कप सब्जी तेल
- 2 ठूलो अन्डा
- 1 कप पहेंलो कर्नेल
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1 चम्मच
- बेकिंग पाउडर
- 3/4 कप शर्करा
- 1 चम्मच नमक
- 1 कप सोया दूध
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 375 एफ (190 सी)।
- ठूलो 12-कप मफिन प्यान गर्नुहोस्, वा कप कागज वा पन्जा लिनरहरूसँग लिनुहोस्।
- एक ठूलो मिश्रणमा कटोरामा, हँसिलो, तेल र अण्डालाई राम्रोसँग मिलाइदिन्छ।
- अर्को ठूलो कटोरामा, मसालेल, आटा, बेकिंग पाउडर, चिनी र नुन सँगसँगै बिस्कन्छ।
- वैकल्पिक सूख मिश्रण र सोया दूध सुचारु तत्वहरूमा थप्दै, प्रत्येक अतिरिक्त पछि मिश्रण गर्दै, जबसम्म ब्याटर रमाइलो हुन्छ र ढोका खाली हुन्छ।
- मफिन कप मा बल्लेबाज टाँस्नुहोस्, जबसम्म यो लगभग 3/4 पूर्ण हुन्छ।
- 18 देखि 20 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस् वा मफिन्सहरू फर्म र सुनको हुन्छन्, र केन्द्र टूथपेक्समा राखिएको एक परीक्षक सफा गर्दछ। तार गर्न तार रैकमा ट्रांसफर गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 192 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 56 मिलीग्राम |
| सोडियम | 210 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |