यो एक स्वादिष्ट चिकन सलाद हो, ताजा र सूखे जडी बूटियों संग एक सानो नींबू रस र मेयनेज संग। यो चिकन स्यान्डविच फैलाउने लेट पत्तिको साथ नरम रोल वा रोटी को लागी भरिएको प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले स्यान्डविचहरू सुकेको जडीबुटीहरू बनाएँ, तर ताजा जडीबुटीहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पर्मेसेन पनीर टोकरीमा चिकन सलाद चित्रण गरिएको छ,
सम्बन्धित नुस्खा: दक्षिणी चिकन सलाद
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 देखि 4 कप कटा पकाया चिकन छाती
- नमक र काली मिर्च
- 1 चम्मच कटा ताजा कटाई
- 2 चम्मच ताजा चिसो काटियो
- 1/4 चम्मच सूखे डिल घास
- 1/2 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो
- 1 चम्मच ताजा नींबू रस
- 1/2 देखि 3/4 कप मेयोनेज
- नमक र काली मिर्च, स्वाद गर्न
- पत्तियां पत्तियां
यसलाई कसरी बनाउने?
ताजा अजवाली र सूखे जडीबुटीहरू संग चिकन टान्नुहोस्।
नींबूको रस संग 1/2 कप मेयनेज को संयोजन गर्नुहोस्। कटा चिकन संग मिश्रण। टाँस्नुहोस् र थप मेयोनेज थप गर्नुहोस्, आवश्यक भए जस्तै बनावट र स्वादको लागि। नमक र काली मिर्चमा हिउँदो, स्वाद गर्न।
सूप, रोल, वा सूपको साथ कटा हुआ रोटी रोटीमा चिकन सलाद को सेवा, कटा भयो टमाटर, वा टाउको ताजा सलाद। कम कार्ब विकल्पको लागि लेटू पत्तिहरूमा चिकन सलादलाई सेवा गर्न सकिन्छ।
तपाईं पनि मन पर्छ
स्याउ र क्रेनबेरीको साथ चिकन सलाद
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 365 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 79 मिलीग्राम |
| सोडियम | 322 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 23 जी |