यदि तपाईं बबल चायको लागि बाहिर जान्नुहुन्छ भने, तपाईं घरमा आफ्नै आफ्नै ब्याच बनाउन यो सजिलो विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै बबल चाय बनाउन सिक्न केवल तपाईको पैसा बचत नगर्ने तर तपाईले तपाइँको मनलाई चिनियाँ स्वादिष्ट गर्ने अनुमति दिन्छ। र यदि तपाइँसँग कुनै स्वास्थ्य चिन्ता छ भने, यो एलर्जी वा मधुमेह हुनुहोस्, तपाइँ आफ्नो अनौठो आवश्यकताहरू पूरा गर्न नुस्खा पाक्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, नियमित दूधको स्थानमा चीनीको मात्रा घटाउनुहोस् वा सोया वा बादाम दूध प्रयोग गर्नुहोस्। बबल चाय बनाउनुहोस् जुन तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दछ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप चाय (चालक, चीनी कालो चिया वा लाइची चिया राम्रो छ)
- 1 कप दूध (वा स्वाद)
- 4 बर्फ क्यूब (आवश्यक अनुसार)
- तापाओका मोतीको लागि:
- 1 भाग ट्यापियोको मोती
- 4 भाग पानी (वा बढी)
- शुगर शेरको लागि:
- 2 भाग सेतो शङ्का
- 1 भाग ब्राउन शुगर
- 3 भाग पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- टेपियोका मोतीको लागि चीनीको सिरप तयार गर्नुहोस् (तल हेर्नुहोस्)।
- ट्यापियोको मोती तयार गर्नुहोस् (तल हेर्नुहोस्)
- ठूलो गिलास जार मा 3 औंस ट्यापियोको मोती प्लेस।
- चियालाई कोठाको कोठामा ठुलो पार्नुहोस्। दूध थप्नुहोस्।
- चीनी सिरप, दूध र चिसो मिश्रण र एक ककटेल शिकारीलाई बर्फ क्यूब जोड्नुहोस्। राम्रो हुनुहोस्। (वैकल्पिक रूपमा, तपाईं तिनीहरूलाई ब्लेंडरमा प्रशोधन गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो धेरै रमाइलो छैन!)
- टेपियोका मोतीहरूसँग काँचमा हल्का मिश्रण राख्नुहोस्। मोटो बालीसँग सेवा गर्नुहोस्।
तापाओका मोतीको लागि
- जब ट्यापियोको मोती बनाइन्छ, जुन एशियाई बबल चायमा मुख्य अवयव हो, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि मोती पकाउँदा मोतीले विस्तारै विस्तार गर्छ। कृपया सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले ठूलो बर्तन प्रयोग गर्नुहोला। (एक नियम को रूप मा, अधिक मोती पकाया छ, अधिक पानी को उपयोग गर्नु पर्छ: यो छ, मोती अनुपात को पानी को उच्च हुनु पर्छ। 3kgs मोती को लागि, हामी को रूप मा ज्यादा पानी को रूप मा 6 पल्ट को प्रयोग को सिफारिश गर्छन)।
- पानी खान्नुहोस्। मोती जोड्नका लागि मोती जोड्नुहोस् र 30 मिनेटसम्म फोडा थप्नुहोस्। कहिलेकाहीं निश्चित गर्नुहोस् कि मोती एक-अर्का वा बर्तनमा चिपकेनन्। गर्मी बन्द गर्नुहोस् र खाना पट्टिको ढक्कन संग अर्को 30 मिनेटको लागि पानीमा मोती खानुहोस्।
- ट्यापियोको मोती नाफा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठुलो ठुलो पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई चीनी सिरपमा राख्नुहोस् (चीनी र पानी समाधान - तल हेर्नुहोस्)। निश्चित गर्नुहोस् कि मोतीहरू ढाकिएको छ। मोती राम्ररी हिँड्नुहोस्। मोती अब मजा लिन तयार छ।
शुगर शेरको लागि
- एक सौसिनमा, पानी ल्याउन ल्याउन।
- शङ्काहरू थप्नुहोस्। चीनी क्रिस्टल भंग नभएसम्म गर्मी र उकालो पार्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस्।
नोट: सेतो श्यामको अनुपात भूरी शर्करामा र चीनीको अनुपातमा प्रयोग गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1553 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 208 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 8 जी |