के व्हीप्ड क्रीम पनीर सँगै कम क्यालोरी छ?
क्रीम पनी युक्तिहरू, संकेतहरू, र सबस्टिट्रिजहरू
• व्हाइड फैलनेबल क्रीम पनीरले ब्लक क्रीम पनीर भन्दा भोल्युममा प्रति कम कम क्यालोरी हुन सक्छ, तर यो मात्र किनभने यो पनीरमा थप सजिलै फैलाउन योग्य बनाइन्छ। वजनको भोल्युम कम छ, यसकारण कम कैलोरी प्रति चम्मच। यो अझै पनि भाग को लागि नियन्त्रण को आवश्यकता छ को लागि उपयोगी छ। बस यो मोटो मा ढोका नगर्नुहोस्।
• कम वसा र गैर-मोटो किस्महरू कम पिसाब सामग्रीको कारण पिल्ल गर्दैन।
• अन्य सामग्रीसँग मिश्रणको लागि ब्लक क्रीम पनीर सुचारु गर्न माइक्रोवेव प्रयोग गर्न: पन्नी प्याकेजिङ्गबाट हटाउनुहोस् र माइक्रो-सुरक्षित प्लेटमा राख्नुहोस्। 8-औंस ब्लक वा 3-औंस ब्लकको लागि 30 सेकेन्डको लागि लगभग 1 मिनेटको लागि 50 प्रतिशत पावरमा कुक गर्नुहोस्। प्रयोग गर्न बाँकी 1 मिनेट बाँकी।
• ब्लक क्यान्सर पनीरलाई टेबल प्रयोगको लागि कोठाको तापमानमा नरम गर्न माइक्रोवेव प्रयोग गर्न : माइक्रो-सुरक्षित थालीमा नपढाउनुहोस् र स्थान दिनुहोस्। 20 देखि 30 सेकेन्डसम्म उच्चमा 5 देखि 15 सेकेन्ड वा 8-औंस ब्लकमा उच्च 3-औंस ब्लक कुक गर्नुहोस्।
• चीजकेकमा क्रीम पनीर प्रयोग गर्दा, यो महत्वपूर्ण छ कि पनीर एक चिकनी, मलाई कष्ट परिणाम प्राप्त गर्न सुरु गर्नु भन्दा कम कोठाको कोठामा रहन्छ।
• Herbed and fruited cream cheeses pre-packaged form in a wide range of available, but it is cheese cream to be very easy and your own favorite herbs or fruit jellies and jams add to it।
• द्रुत पक्ष डुबेको लागि, साल्सा , चटनी , वा फलको साथमा कोठाको तापमान र माथिल्लो क्रीम पनीरको ब्लक ल्याउनुहोस्।
सशर्त पटाखेहरू, सब्जियां, फलहरू, वा कुकीहरूसँग सेवा गर्नुहोस्।
• 3 औंसको क्रीम पनीर 6 चम्मचको बराबर हुन्छ।
• 8 औंस क्रीम पनीर 1 कपको बराबर हुन्छ।
• धेरै अनुप्रयोगहरूमा, न्यूफचेटेल पनीर बराबरको मा क्रीम पनीरको लागि प्रतिस्थापन हुन सक्छ।
• डिप्स र स्प्रेडमा फस कम गर्न, दही पनीर, कष्टयुक्त कुटीर पनीर , र कम-मोटा / गैर-मोटो क्रीम पनीर बराबर मापनमा प्रतिस्थापन हुन सक्छ।