यो बर्गर नुस्खा स्वादिष्ट स्वादसँग भरिएको छ। न केवल पटियाहरु एक काजुन भाप छ, तर यसको साथ गर्न को लागि हल्का कताई बारबेक्यू सस पनि छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड मैदान बीफ
- 1/4 कप बारबेक्यू सस
- 1 अण्डा (हल्का पीडा)
- 3 हरित प्याज (पतला कटाई)
- 3 चिसो सुकेको रोटी क्रमांक
- 1 चम्मच कजुन सिजनिंग
- 1 चम्मच सरसफाइ
- 1 चम्मच
- काजुन सिजन गर्दै
- 4 स्लावहरु काठदार पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
- उच्च गर्मी को लागि Preheat ग्रिल। मिक्स मैदान मासु , अण्डा, रोटी को टुक्राहरु , हरियो प्याज, सरस र एक ठूलो कटोरा मा एक चम्मच कजुन सीजन।
- फारम 4 पट्टिमा मिलाउनुहोस्।
- एक सानो कटोरामा, 1 चम्मच कजुन बार्सिलोना सॉस मा मसाले मिलाउछ।
- हल्का तेल ग्रिल र पट्टियों पकाउनुहोस् प्रति तिर 5 मिनेट वा वांछित दानसम्म। पकाउने को अन्त मा, पनीर मा पनीर राख्नुहोस र बर्गर मा सेवा को अनुभवी बार्बेक्यू सस संग।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 578 |
| कुल मोटा | 35 जी |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 213 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,527 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 49 जी |