मिडियालाई हरी चिया पातहरू प्रशोधन गरिन्छ जुन नाजुक पाउडरमा ढुङ्गाको जमीन भएको छ। त्यसपछि पाउडर सिफित हुन्छ र तातो पानीको साथ खसेको छ। मिडिया लोकप्रियतया स्वास्थ्य, सुन्दरता क्षेत्रमा लोकप्रिय भएको छ, किनभने हरी चाय एन्टिओक्सिडन्टमा उच्च मानिन्छ। नियमित स्टप भएको हरी चायलाई पातको गुणहरूको कारण स्वस्थ मानिन्छ, तर तपाईं मात्र पट्टिको अंश खानुहुन्छ। मडाको अवस्थामा, एकले सम्पूर्ण पातलाई खरिद गर्दछ र यसलाई बढावात्मक स्वस्थ बनाउँछ। म्यासेज चाइनाको सेवा गर्दै एक 10 कप नियमित रूपले आकर्षित हरी चियाको पोषण बराबर छ।
मिसामा चिया विशेष गरी बढेको छ। मास्टा झाडहरू फसल भन्दा अघि 20 दिनसम्म ढोकाको लागि प्रत्यक्ष सिजनको पातहरू छाड्नका लागी बिरुवाको क्लोरोफिल स्तर बढाउनका लागि। यसो गर्दा एल-दीननको उत्पादन बढ्छ, एक अमीनो एसिड जुन स्वाभाविक रूपमा चिया बिरुवामा हुन्छ। यो एल-दीनले चिनलाई दुवै शान्त दुलही र एकै समयमा उत्प्रेरित दिन्छ।
कामदारहरूले मात्र राम्रो किलाहरू छनौट गर्छन्। पातहरू जो सुकेको हुनुअघि फ्ल्याक हुन्थ्यो, Tencha हो, जो म्याडा बनाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ। पत्ता लगाउने एक पटक, de-stemmed र पत्थर भू-भाग भएपछि, यो मडा को रूपमा चिनिने राम्रो पाउडर हुन्छ।
सबै मूस बारे
Mousse एक व्हाइट डेसर्ट संग whipped क्रीम एक आधार को रूप मा छ। स्वादिष्ट र अचम्मलाग्दो चीजहरूको गुच्छा आधारमा थपिएको हुन सक्छ, जस्तै पिच गरिएको चकलेट (चकलेट मसाईका लागि), पुष्प फल, फल कोर्ड, वा एक तयार क्यान्डर्ड (जस्तै हलवा वा क्रिम एमेलाइस, डेयरी आधारको "वेनिला सॉस" स्टोभेटोपमा बनाइएको अण्डाका साथमा गहिराइएको छ। एरिटर्स, व्हाइड क्रीम, मरिङ्गु (जुन अण्डाको श्वेत र चिनी हो), पेटे बम्बे (सम्पूर्ण अण्डा र / या अन्डा यौकस प्लस), वा संयोजन आधारमा राखिएको हुन्छ। यो हल्का र चम्किलो बनाउनुहोस् Gelile एक स्थिरी को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। मिश्रण त्यसपछि ढालना मा ठीला छ।
संकेत: जब त्यहाँ त्यहाँ धेरै सामग्रीहरू छैनन् र नुस्खा सीधी हो, सबै चीजहरू समय र तापमान-संवेदनशील हुन्छ। तयार हुनुहोस् र सही हुनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 टिबीबुल जेलाटिन पाउडर
- 4 Tbsp पानी
- 2 अन्डा व्यक्ति
- 1/2 कप शर्करा
- 1 कप दूध
- 1 कप भारी क्रीम
- 1 टिबी म्यासा हरी चाय पाउडर
- 3 चिसो न्यानो पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- 4 टिबी पानीमा जिलेटिन पाउडर घुमाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- एक कटोरा मा अण्डा र श्वेत मिश्रण गर्नुहोस्।
- दूधलाई प्यानमा हाल्नुहोस् र दूधमा जिलेटिन भंग गर्नुहोस्।
- धीरे - धीरे दूध को अण्डा मिश्रण मा जोडें।
- 3 चम्मचको न्यानो पानीमा हरी चिया पाउडर घुमाउनुहोस्।
- अण्डा र दूधको मिश्रणमा हरियो चिया जोड्नुहोस् र राम्रो हलचल गर्नुहोस्, बर्फ पानीमा कटोरा कूल।
- मिश्रणमा क्यान्सर भारी क्रीम जोड्नुहोस्।
- मिश्रणलाई प्याला वा चश्मामा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई फ्रिजमा 2 घण्टासम्म डिल गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 434 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 190 मिलीग्राम |
| सोडियम | 127 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 34 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 11 जी |