जब तपाईं खाना तयारी गर्दै हुनुहुन्छ, क्रस-प्रदूषण को रोकथाम र जीवाणुहरु फैलाउन को लागी खाना विषाक्तता को कारण को लागि एक उचित हात धोने वाला दिनचर्या आवश्यक छ।
तर तपाईंको हात धुनु उत्तम तरीका के हो? बस आफ्नो हातमा केही पानी भर्न पर्याप्त छैन र तिनीहरूलाई कल गर्नुहोस्। सुरक्षित हुन, तपाईं साँच्चै यसलाई गर्न को लागी समय लिन आवश्यक छ।
तपाईं आफ्नो हात धुनु हुँदा के होइरहेको छ? तपाईं आफ्नो हातमा जीवाणुहरू मार्ने होइनन्।
तपाईं तिनीहरूलाई भर्ती गर्दै हुनुहुन्छ। त्यस्तै गरी, साधारण साबुनले जीवाणुलाई मार्दैन; यो केवल जीवाणुहरू तपाईंको हातबाट टाढा हुन्छ ताकि तिनीहरू नालीलाई धोकाउन सकिन्छ।
यहाँ कसरी छ:
- आफ्नो हात हल्लाउने हिड्ने पानीमा कुट्न सक्नुहुनेछ - कम्तीमा 100 डिग्री एफ।
- साबुन आफ्नो हातहरू - साबुन साबुन प्रयोग गरेर साबुनको डिसेन्सरबाट तर साबुन साबुन ठीक छ। कुञ्जी एक राम्रो लाथ उत्पन्न गर्न हो।
- कम्तिमा 30 सेकेन्डको लागि स्क्रैब गर्नुहोस्, तपाईंको कलाई र कम हातको क्षेत्र साबुन गर्नुहोस्।
- किनकि तपाईंले आफ्नो औंलाहरू भुइँमा मासुमा राख्नुहुन्छ वा आटा घुमाउन सक्नुहुनेछ, तपाईले तपाइँका औंलाहरू भित्र सफा गर्नु पर्छ। तपाईंको हात वाशिंग सिङ्क द्वारा नेल ब्रश राख्नुहोस् र प्रयोग गर्नुहोस्।
- कम्तीमा 30 सेकेन्ड तर लामो समय राम्ररी, फेरि, कुल्ला गर्नुहोस् यदि यो साबुन बन्द गर्न पूर्णतया लाग्छ।
- नल बन्द गर्न सफा कागज तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्। त्यो तौलियालाई फ्याँक्नुहोस् र अर्को चरणको लागि नयाँ पेपर तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो हातलाई सफा पेपर तौलिया प्रयोग गरेर सूखी गर्नुहोस् - एक डिशटेल वा अन्य कपडा छैन। किन? डिशवेलहरू भान्साको वरिपरी झुन्ड्याउँछन् र सबै चीजमा पकाउन सकिन्छ, तिनीहरूलाई एक भान्सा उपकरण वा अर्कोको सतहबाट बाक्लोरिया फैलाउने आदर्श वाहन बनाउँदछ - वा तपाईंको तातो धोएर हातमा।
सुझावहरू:
- कचौरा लगाउन वा कुनै पनि प्रकारको सफा उत्पादन प्रयोग गरी - वा शब्दमा प्रायः रक्सी खाने, पछि निस्कने वा खाँसी पछि, बाहिरिनुको प्रयोग पछि बाहुरी प्रयोग गरेर आफ्नो हात धो दिनुहोस्।
- अर्को शरीरको भाग प्रयोग नगर्नुहोस्, जस्तै तपाईंको माथिल्लो हात वा कोहनी, नल बन्द गर्न। तपाईले तपाइँको कोहनीलाई त्यो तरिकालाई टुक्रा बनाउनुहुनेछ। एक सफा कागज तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्, र पछि फर्काउनुहोस्।
- बचाउनुहोस्, यदि सम्भव छ भने ती हावा-हावा हात सुक्नेहरू। तिनीहरू कहिले काँही बन्दरगाह ब्याक्टेरिया गर्न सक्छन्, त्यसपछि त्यसपछि तपाइँका राम्रा सफा हातहरूमा उडाईन्छ। राम्रो छैन।
- गीला हातहरू वरिपरि नजानुहोस्। गीला हातहरू सूखाहरू भन्दा धेरै सजिलै भत्किन्छन्।
तपाईंलाई के चाहिन्छ?
- हिँड्ने पानी।
- साबुन, अधिग्रहण साबुन निकासीबाट, र यदि सम्भव भएमा जीवाणुरोधी प्रकार।
- नङहरू सफा गर्न नल ब्रश (वा दाँतको ब्रश)।
- सफा कागज तौलिए।