ढोकाको लागि खानासँग क्रिएटिव प्राप्त गर्दै
जब त्यहाँ कतिवटा चीजहरू छन् उनीहरूको विशेष धार्मिक विनाशहरूले ईसाई खानेकुरालाई निषेध गर्न, यो बेकार महसुस गर्न गाह्रो छ। तर त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन खाएका हुन सक्छन्। यसले केवल एक सानो रचनात्मकता र सामग्रीको हेरफेर लिन्छ।
उपवास र अबस्था
ढिला 40 दिन (ओर्थोडक्स ईसाईका लागि 46 दिन) प्रार्थनाको अवधि हो, ईस्टर आइतवारमा ख्रीष्टको पुनरुत्थानको लागि तयारीमा उपवास र सहनशीलता।
फास्टिङ खाना खाएको मात्रामा प्रतिबन्धहरू र जब यो उपभोग गरिन्छ भने, बेरोजगारी विशेष खानाको पूर्ण निकासलाई बुझाउँछ।
वर्तमान रोमन क्याथोलिक चर्च कानून अन्तर्गत, विश्वासीहरूलाई अश बुधबार मा खाने र सबै तिरका शुक्रबार मासु खाने देखि छुट्याउन आवश्यक छ।
तथापि, जुलियन क्यालेन्डर पछ्याउने ओर्थोडक्स ईसाईहरूका लागि, ठूलो ढोका धेरै सख्त छ र विश्वासीहरूलाई सम्पूर्ण लेन्टिन अवधिको लागि मासु, मासु बागवानी, कुखुरा, अण्डा र डेयरी उत्पादनहरूबाट बचाउने आशा गरिन्छ।
यी सर्बियन लेन्स व्यञ्जनहरू देखाउँछन् कि कति किसिमको भिन्नता छ र त्यहाँ अभावको कुनै भावना छैन।
कि सर्बिया अर्थोडक्स लेन्स र अन्य फास्टिङ टाइम्सका लागि ठीक हो
- सबै वनस्पति तेल
- सबै माछा तेलहरू
- सबै समुद्री खाना
- सब्जी अवयवहरू मात्र छोटो मात्र
- मार्गेगिनहरू तरकारी सामग्री मात्र समावेश छन्
- नूडल्स र पास्तास अन्डाले बनाएको छैन
- सबै प्राकृतिक अन्न अन्न, कस्टस्टर्क, कोकोआ पाउडर
- चावल, गेहूं, जौ, भाडा, जुत्ता, प्राकृतिक ट्यापोको
- मकई फ्लेक्स जस्तै, ठुलो र चिसो अनाजहरू, पक्किने गेहूं र चावल, कटाई गेहूं, तामाङ, परेना, आदि।
- सबै सूखे फल र तरकारीहरू
- सबै ताजा र डिब्बाबंद फलहरु र तरकारीहरु
- सबै सूखे सेम, मटर र दाल
- सबै बीउ, नट र मूंगफली मक्खन
- सबै जडी बूटी र मसाले
- केही पटाखेहरू (लेबललाई सावधानीपूर्वक पढ्नुहोस्)
- मकई चिप्स, आलु चिप्स र पॉपकर्न सब्जी को तेल मा फ्रिज या केवल छोटा
- चिया, कफी, साइडर, रस, नरम पेय
- Jellies, जाम, र संरक्षित
- Nondairy क्रीमर्स र व्हाइट टूप्सिङ
- चकलेटको स्थानमा कार्बो
- न्युनेलोजोलिक शराब र स्पार्कलिंग पेय पदार्थ
ठूलो ढोकाको लागि नाश्ता विचार
- फलफूल कबाब
- जाम वा सिरपसँग लुकाउँछ
- मूंगफली मक्खन र बेहे मा हनी
- फलफुल को सलाद
- Applesauce केक
- तिब्बनी र टोस्टमा हनीले लेन्टिन ब्रेड संग बनाएको छ
- Lenten पैनकेकहरू
- डेयरी फ्रि चकलेट सस संग लरेन क्रेपेस
- Lenten muffins
- ताजा फलहरू
- बेक्ड स्याउ
- बेक्ड अङ्ग्रेट
- अनाज र वेनिला सोया दूध
- दालचीनी टोस्ट
- कासा वा ग्रिटहरू
- Applesauce संग Granola
- पाइई भरिएको साथ Granola
- किशमिश, सिरप वा जाम संग ओटिएल
- विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, सेल्सियसले अनाजमा दूधको विकल्पको रूपमा ठूलो काम गर्दछ र विश्वास गर्न पनि उदेकै गाह्रो हुन्छ, नारंगीको रस कहिलेकाहीँ ठीक काम गर्दछ। वास्तवमा।
स्रोत: नाश्ता विचारहरू सेन्ट मैरी एन्टिओचियान ओर्थोडक्स चर्च, विचिता, क्यानबाट हो।