यो क्लासिक हलचल फ्राइ नुस्खाले छिटो तयारीको लागि तत्काल रामेन नूडल्स प्रयोग गर्दछ। तपाईं सामान्यतया एक हलचल तलना नुस्खामा आवश्यक कुनै सिजनिंग को मापने छैन, किनभने तिनीहरू सबै मसालेदार पैकेट मा शामिल हुन्छन्।
बीफ पतला टुक्रा टुक्रा गर्न सजिलो हुन्छ यदि यो आंशिक रूपमा जमेको छ। टुक्रा बनाउने र 30 मिनेटको लागि बीफ फ्रिज गर्नुहोस् कि तपाइँ एक धेरै तेज चाकू प्रयोग गर्नुहोला।
किनकी नूडल्स कुकिलो मा पकाएको छ भने, तपाईं यो डिश संग सेवा गर्न चावल वा नूडलहरू बनाउन छैन। यो एक व्यञ्जन भोजन सबै धेरै सब्जियों संग राम्रो छ, तर तपाईं मेनुमा हरियो वा फल सलाद थप्न सक्नुहुनेछ।
एशियाई बीफ र रामेन नूडल्स को लागि यो सरल नुस्खाको मज्जा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 चम्मच तेल
- 1 पाउंड बीफ
- शीर्ष sirloin , पतली कटाई
- 2 (3 औंस) संकुल ओरिएंटल स्वाद पछाडि रामेन नूडल्स
- 1 प्याज, diced
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 4 कप जमे भएका ब्रोकोली र गाजर, ठुलो र पकाइएको
- 1 रातो काली मिर्च, कटाई
- 2 कप बीफ श्वेत वा पानी
- 1/2 चम्मच ग्राउन्ड अदरक
- 2 कप बर्फ मटर pods
यसलाई कसरी बनाउने?
Ramen नूडल्सहरूबाट मौसमी प्याकेटहरू खारेज गर्नुहोस् र नूडल्सहरू टुक्राहरूमा तोड्नुहोस्।
मध्यम गर्मी मा एक ठूलो nonstick कुखुरा मा हीट तेल। पतली कटाईको मासु थप्नुहोस् र पकाउनुहोस् र 3 मिनेटको लागि हलचल गर्नुहोस् वा बीउ सम्मको खरानी हुन्छ। मासु हटाउनुहोस् र नूडल्सबाट 1/2 वटा एक सिजन प्याकेटको साथ टान्नुहोस्। छुट्याइएको।
प्याज, लसुन, र ब्रोकोली र गाजरलाई कुखुरामा थप्नुहोस् र लगभग पकाएर लगभग 7 मिनेट सम्म फ्रिज हल गर्नुहोस्।
रातो बेल काली मिर्चमा हिउँद र अर्को 2 मिनेटको लागि फेरी हलचल।
बीफ भाइरस वा पानी, जमीन अदरक, टूटे भएका रामेन नूडल्स, बाँकी सिजन प्याकेट, र हिउँ मटर पोड र हलचल। एक फोडा ल्याउनुहोस्।
गर्मी घटाउनुहोस् र 5 देखि 7 मिनेटसम्म उकालो, वा कहिलेकाहीं नूडल्स र सब्जिहरु निस्क्रिय हुन्छन्, कहिलेकाँही अँध्यारोमा। कुखुरामा बियर जोड्नुहोस् र गठित गर्न हलचल। 1 मिनेट लामो समय सम्म फ्ररी हल गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 387 |
| कुल मोटा | 14 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 68 मिलीग्राम |
| सोडियम | 851 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 31 g |