स्वादिष्ट पसिना मासुबलहरूको लागि यो नुस्खा हरी मिर्च र प्याज र तुरुन्त संग टमाटर चटको साथ सुस्त कुकरमा पकाइएको छ। यी सचिनी वेनिस मेसबल्स को स्पेगेटी वा पास्ताको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 पाउन्ड venison (जमीन)
- 1 अण्डा (हल्का पीडा)
- 3 (6 औंस)
- डिब्बा टमाटर पेस्ट (विभाजित)
- 2 कप प्याज (पतला कटाई)
- 2 ठूलो हरी घंटी मिर्च (विभाजित)
- 1 1/2 चम्मच अयस्क (सूखे, विभाजित)
- 1 चम्मच नमक
- 1 कप नुकाएको दलिया (वा ठीक सुकेको ब्रेकक्रिम)
- 1/2 चम्मच सूखे तुलसी
- 3 (15 औंस प्रत्येक) टमाटर चटप गर्न सक्दछ
- 4 लसुन लौह (मिनिसिङ)
- 3 चम्मच सब्जी तेल
- 1
- तेजपात
यसलाई कसरी बनाउने?
- अण्डाको साथ मिश्रण विषाणु, 2 चम्मच टमाटर पेस्ट, कटा प्याजको आधा, कटा हरियो काली मिर्च, 1 चम्मच अयगानो, 1 चम्मच नुन, र नपारिएको दलगत।
- यदि मिश्रण सूखा हुन्छ भने सानो टमाटर चटका साथ मास्टिन। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्, मासुबलमा रूप बनाउनुहोस्। मध्यम-कम तापक्रममा एक ठूलो गैर-स्टिक स्किलेटमा, सब्जीको तेल 3 वटा चम्मचहरू थप्नुहोस्।
- कुखुरामा मासु बल्बहरू सबै पक्षहरूमा खानुपर्छ सम्म; बेकिंग डिशमा हस्तान्तरण र पन्नीको साथमा आवरण गर्नुहोस्।
- 350 डिग्री F मा लगभग 40 मिनेट को लागि बेक गर्नुहोस्। ठिक छ एक घण्टा अघि सम्म प्रशोधन गर्नुहोस्। नोट: मासुबलहरू सेवा गर्नु अघि रात बनाइन्छ।
- चटनी बनाउनुहोस्: 5- देखि 6-क्वार्ट सुस्त कुकरमा, बाँकी टमाटर चटनी र पेस्ट जोड्नुहोस्, 1/2 चम्मच अयगेगो, 1/2 चम्मच तुलसी, कटा प्याज बाँकी, कटा हरियो काली मिर्च र मिनिसिङ लसुन। कम सेटिङमा 5 देखि 6 घण्टाको लागि कुक गर्नुहोस्। केही समय जाँच गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा एक सानो पानी थप गर्नुहोस्।
- समयको सेवा गर्नुअघि एक घण्टा र बेग्लै माछा बाल्नेहरू थप्नुहोस्। बे पत्ती हटाउनुहोस्, स्वाद र मसाज समायोजन गर्नुहोस्, र पास्ता माथि हट सेवा।
अधिक Venison व्यञ्जनहरु
Venison Roast Recipe
Crockpot Venison Stew
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 405 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 118 मिलीग्राम |
| सोडियम | 204 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 37 g |