Jean's Crockpot Cornish Cornish

एक सानो मर्मेड्रेड, सोया सॉस, र एक सेब यिनी आसान धीमी कुकर कोर्निश गेम होन्स को स्वाद जोड्नुहोस।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Dip apple quarters सोया सस मा, र प्रत्येक एक Cornish Cornish को गुफा मा डाल।
  2. बोसो, मर्मलेड, नींबू रसिलो र रस, नमक र काली मिर्च बाँकी रहेको सोया सस र बार्शियन हन्समा ब्रश।
  3. 5 देखि 6-क्वार्टमा ढिलो कुकरमा हन्स स्तन-साइड तल राख्नुहोस्; सबै भन्दा माथि बाँकी चटनी राख्नुहोस्।
  4. आवरण र 7 घण्टाको लागि कममा पकाउनुहोस्। खाना पकाउने 4 घण्टा पछि कहिलेकाँही टाँस्नुहोस्।
  5. खेल होन्सलाई ठिक खाने सेवामा राख्नुहोस्; चावलका साथ सेवा गर्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

आलु र गाजरको साथ भुईमा खेल हन्स

कोर्निश हन्सले लामो लडाई र जंगली चावल सामानको साथ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 418
कुल मोटा 9 जी
पागलिएको बोसो 2 जी
असंतृप्त फैट 3 जी
कोलेस्ट्रॉल 233 मिलीग्राम
सोडियम 386 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 21 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 52 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)