Dijon करी पोर्क लिइन

यो पोर्क लीन नुस्खा स्वादिष्ट छ। करी तपाईंलाई डराउन नदिनुहोस्, यसले गीला सुगन्धित स्वादको उत्पादनमा गीला रगतमा साँच्चै राम्रो मिश्रण गर्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो चश्मा बेकिंग डिशमा पोर्क लिङ्क राख्नुहोस्। अङ्कले अर्कै बनाउनुहोस् र मासु खान्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै पक्ष मिश्रण संग राम्रो लेपित हो। 4-6 घण्टाको लागि प्लास्टिक लपेटो र फ्रिजमा राख्नुहोस्।
  2. मध्यम ऊँची गर्मी को लागि Preheat ग्रिल। प्रत्येक पक्षमा 2 मिनेटको लागि ग्रिल र चिसोमा राख्नुहोस्। 45 मिनेटको लागि मध्यम वा मध्यम-कम र ग्रिल सुँगुर रोस्टमा गर्मी घटाउनुहोस् वा आन्तरिक तापमान 165 एफ सम्म मासुको सबैभन्दा ठूलो भागमा पुग्छ। एक पटक पकाएर, गर्मी हटाउनुहोस् र नक्काशी गर्न अघि मासु आराम गर्न दिनुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 413
कुल मोटा 21 जी
पागलिएको बोसो 7 g
असंतृप्त फैट 9 जी
कोलेस्ट्रॉल 131 मिलीग्राम
सोडियम 791 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 12 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 43 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)