यो सजिलो क्रोक पट नुस्खामा, सूखे लिमा सेम, या मक्खन सेम, पूर्णतामा पकाएको स्लिम गरिएको सॉसेज र केहि सीजनहरू संग पकाइएको ढिलो हुन्छ। एक सानो मात्रा Tabasco यो स्वादिष्ट सेम को स्वाद को पंच भन्छन् कि तपाईंको प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ, एक ठूलो पक्ष वा मुख्य डिश बनाउन।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 lb. lima बीन्स (सुखा)
- 1 पाउण्ड
- स्नेह सस (जस्तै
- andouille , kielbasa, या समान)
- 1 गुच्छा हरियो प्याज
- 1/2 tsp। लसुन पाउडर
- 4 बीफ बिलियन क्यूब्स
- 3/4 tsp।
- Tabasco sauce
यसलाई कसरी बनाउने?
- सेमहरू धोएं र तिनीहरूलाई ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। 6 कप पानी जोड्नुहोस्। स्लाइस स्लिप गरिएको सउज गोल टुक्राहरूमा र लेमहरूमा थप गर्नुहोस्। हरियो प्याज काटेर र मिश्रणमा थप्नुहोस्। अब बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
- आवरण र ढिलो कुकरमा पकाउनुहोस् 8 देखि 10 घण्टा सम्म उच्च।
- क्यान्डब्रेड वा बिस्कुटसँग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
Crockpot बेबी लिमा बीन्स हाम संग
शरद ऋतु
यो पनि हेर्नुहोस्
मुख्य नुस्खा सूचकांक
नवीनतम व्यञ्जनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 324 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,312 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 जी |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 18 जी |