यो तीर्थ यति सुन्दर र सरल छ कि मान्छेहरूले विश्वास गर्न सक्दछन् कि कति समय लाग्न सक्छ। भण्डार-खरीदा पफ पेस्ट्री भनेको कुञ्जी हो: जमेको खाना खण्डमा यसको खोजी गर्नुहोस् र रातभर रातको फ्रिजमा डिफ्रिज गर्नुहोला उत्तम परिणामका लागि (यदि तपाई पहिले नै यो बिस्तारै बिर्सनु भएन, यसलाई यसलाई भान्साको काउन्टरमा छोड्नुहोस् र यो हुनेछ। 2 घण्टा भित्र प्रयोग गर्न राम्रो हुनुहोस्)।
जब एरापरैगस स्पिर्सको नाटकीय प्रभावले साइड-साइड साइडले उही दिशालाई सामना गर्यो, तब तपाइँलाई काट्न र सेवा गर्न जाने बेलामा, केही व्यक्ति सबै समाप्ति र अरू सबै asparagus सुझावहरू पाउनेछन् ... यो सम्भावित रक्सी देखिन्छ। संघर्षको साथ। यसलाई खेल्नका लागि उत्तम र वैकल्पिक कसरी तपाइँ प्रत्येक बोल्ने व्यवस्था गर्दछ?
सुझाव: यो ठूलो बनाउदै चीज होइन। क्रस्ट खाना पकाउँदा साग्लु र / वा दिन चल्ने र अरापरागस हरित रङको बट्टा थोपा खानुपर्छ। तपाईं asparagus को प्रचार गर्न र पनीर, दिन पहिले हुन सक्छ, हुन सक्छ दिन पहिले, ताकि पार्टी शुरू भएपछि एकत्रमा एकत्रित र संयोजन गर्न सक्छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat एक ओवन 375 एफ सम्म।
- पफ पेस्ट्री को डिफ्रो र रोल आउट। 12-इन्च स्केल ट्यार्टमा राख्नुहोस् वा एक पाना पानामा 12-इन्च स्क्वायर बनाउनुहोस्। सबै फोर्कका साथ पोक गर्नुहोस् - यो प्रविधि डडकिंगको रूपमा चिनिन्छ - र सुनको समयसम्म, लगभग 20 मिनेटमा सेंकना।
- पेस्ट्री पकाउँदा, खुट्टा र पक्कै सुत्ने बेला। मध्यम तापक्रममा सानो फ्राइकिङ प्यानमा मक्खन पिच्छे। गीता जोड्नुहोस् र कुकुर, लगभग 10 मिनेट सम्म नरम नगर्ने र सुरू सम्म प्रायः स्ट्राइकिंग गर्नुहोस्।
- यसबाहेक, काटिएको र asparagus को तलल्लो छोरो खारेज गर्नुहोस् ताकि भाला तीखा प्यानमा फिट हुनेछ। प्रत्येक भालाको तल्लो तेस्रो वा चौथाई (एक दुखाइ, तर यसको मूल्य!) को लागी सब्जी खुर्सानी प्रयोग गर्नुहोस्। छुट्याइएको।
- पनीर घुमाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- पक्कै क्रस्टमा पकाएको कालो फैलाउनुहोस्। ग्रेटेड पनीर को पनि एक तह संग। शीर्षमा asparagus स्पिर्सहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। जबसम्म एस्पारागस निविदा र खरानी हुन्छ र पेस्ट्री सबै राम्रो तरिकाले खैरो हुन्छ, लगभग 30 मिनेट।
- तातो ठोलो, टुक्राहरु मा काट्नुहोस्, र ठुलो वा कोठाको कोठामा सेवा गरौं। पफ पेस्ट्रीबाट बनाइएको धेरै चीजहरू जस्तै, यो तातो यसको राम्रोसँग छ यदि अझै तापनि सेवा गरिरहन्छ। वरिपरि हिँड्नु र / वा पुनः दोहोरो यसलाई बर्बाद नगर्न सक्नेछ, तर तिनीहरू यो पनि गर्न सक्नेछैनन्।
विविधताहरू
- एक प्रकारको पनीर प्रयोग गर्नुहोस्: Comté, Gouda, र Fontina सबै स्पष्ट छनौटहरू छन्, तर ट्रकुले, इन्फ्लुसेन्स पनीर, बकरी पनीर, वा ब्री पनि सबै एक स्वादिष्ट तीरको नेतृत्व गर्न जाँदैछन्।
- सब्जीलाई मिलाउनुहोस्: कुनै पनि सब्जी जसले चाँडै प्रहार गर्न राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ यहाँ राम्रो हुनेछ।
- अर्को प्रकारको क्रस प्रयास गर्नुहोस्: एक पाईको कुरो, ठीक देखि अन्धामा पकाइएको, यहाँ राम्रो हुनेछ। 20 मिनेटको लागि तपाईंको मनपर्ने, अन्धा-बेक बनाउँनुहोस् र सास फेर्नुहोस्!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 41 9 |
| कुल मोटा | 30 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 26 मिलीग्राम |
| सोडियम | 280 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 10 जी |