स्टोरमा कसरी पैसा बचत गर्ने र घरमा सीमित अपशिष्टमा
बर्बाद गरिएको खाना बर्बाद गरिएको छ। विल्लट ग्रीस र म्याद समाप्त भयो डेरी जीवनका लागि एक तरीका हो जुन धेरै अमेरिकि अध्ययनका लागि देखाइएको छ जुन अमेरिकन घरहरूमा ल्याइएका सम्पूर्ण खानाहरू 25 र 40% बीचमा देखाइएको छ। सौभाग्य देखि, त्यो ठूलो नम्बर तल ल्याउन सजिलो छ। यो तपाईंको भान्सामा के हुन्छ र सीमित गर्ने संयोजन हो र त्यसपछि त्यहाँ के छ प्रयोग गर्दै।
1. तपाईंको भोजन योजना
यथार्थवादी हुनुहोस्। तपाईं कतिपय पापीहरू घरमा घर जान्छन्?
तालिकामा सबैले कस्तो खाना खाए? तपाईं धेरैजसो भोजनको योजना बनाउनुहुन्छ, पहिले नै भान्सामा के हो र विचार गर्नुहोस् जुन कुनै पनि अवयवको प्रयोग पछि जुन पछि पछि प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
2. एउटा खरीदारी सूची बनाउनुहोस् र पछ्याउनुहोस्
हातमा तपाईंको योजनाको साथ, तपाईलाई के चाहिन्छ कि एक खरीदारी सूची बनाउनुहोस्। अहिले कम्तीमा राखिएको समय पछि धेरै खाना बर्बाद हुनेछ। फेरि:: पहिले नै भान्सामा के छ भनेर जाँच गर्न नबिर्सनुहोस् र यसको प्रयोग गर्न योजना बनाउनुहोस्।
3. अधिक आवृत्ति खरीदारीमा विचार गर्नुहोस्
जब तपाईं लामो समयको लागि खरीदारी गर्दै हुनुहुन्छ ओभरब्यु यो सजिलो छ। बढ्दो विचारलाई तपाईं कसरी स्टोरमा जान्नुहुन्छ त तपाईं कम खरीद गर्न र प्रत्येक "शेयर अप" को आवश्यकतालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
4. मितिहरू जाँच गर्नुहोस्
समयावधिमा हेर्नुहोस् र "स्टोर" द्वारा भण्डारणमा मितिहरू र लामो शैल्फ जीवनसँग वस्तुहरू छनौट गर्नुहोस्।
5. बल्क बिनको लाभ लिनुहोस्
जब थोकमा किन्न सक्दछन् भने पैसा बचत गर्न सक्दछ यदि तपाईले वास्तवमा प्रयोग गर्नुहुने सामानहरू हो, हामी यहाँ कुरा गरिरहेका छौं के होइन।
भण्डारहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन गैर-विच्छेदयोग्य वस्तुहरू प्रस्ताव गर्दछ ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला भाँडाहरूमा। यो विशेष गरी उपयोगी हुन्छ जब नयाँ व्यञ्जनहरू तयारी गर्दै जुन घटकको लागि कल गर्दछ तपाईँ निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँ फेरि प्रयोग गर्नुहुनेछ।
6. भण्डार राम्रोसँग भण्डार गर्नुहोस्
एकपटक तपाईंले आफ्नो नियोजित र खरिद गर्नुभएको वस्तुहरू तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ एकपटक तपाईं वास्तवमा खान हुनेछ, चीजहरू ठीकसँग भण्डारण गर्न निश्चित हुनुहोस्।
सम्झनुहोस्: फ्रिज ढोका सबैभन्दा चिसो भाग हो, त्यसैले यो मसलाहरू र गैर डेयरी पेय पदार्थको लागि राम्रो छ जुन सजिलै खराब हुँदैन।
7. फ्रिज व्यवस्थित राख्नुहोस्
फ्रिज जो धेरै भित्तामा वायुप्रवाह र प्रभावकारीतालाई बाधा पुऱ्याउँछ - अझ सानो, तर अधिक लगातार खरीदारी यात्राहरू प्रयास गर्ने अर्को कारण। एक असंगत फ्रिजले तपाइँसँग के छ भनेर हेर्न गाह्रो बनाउँदछ र डुप्लिकेट खरिदहरूको नेतृत्व गर्न वा खाना खारेज गर्न सम्भव छ।
8. पहिलो अभ्यासमा, पहिलो-आउट (FIFO)
यदि कसैले खाना खरिदमा ढक्कन राख्ने बारे जान्दछ भने, यो रेस्टुरेन्ट हो। पहिलेका वस्तुहरू प्रयोग गरेर तिनीहरूको उदाहरण पछ्याउनुहोस्। एक व्यवस्थित फ्रिजले यो सम्भव बनाउँछ: खाना खानुपर्छ जुन पहिला खाईनु आवश्यक छ।
9. सम्भव रूपमा प्रत्येक वस्तुको धेरै प्रयोगको प्रयोग गर्नुहोस्
यो वस्तुहरू उत्पादन गर्न प्रायः लागू हुन्छ। थाहा पाउनुहोस् कि बीउ सागहरू खरानी जस्तै पकाउन सकिन्छ। सिटरस पिक्सेल यो चिन्ता गर्न जारको जारमा झुन्ड्याउन सकिन्छ। ब्रोकोली स्ट्यामहरू स्वादिष्ट निविदा बनाउनका लागि खुसी हुन सक्छन्। सब्जीको पाना जमेको हुन सक्छ र स्टक बनाउन प्रयोग गरिन्छ ।
10. वास्तविक रूपमा कुकुर
यो एक उद्देश्यले उद्देश्यलाई फ्री खाना बनाएर पछि रमाइलो बनाउनुहोस्, यो एकदम पक्का अर्को पास्ताको पासा पकाउने हुन्छ जब तपाईंको परिवारले मात्र 3/4 पाउन्ड पाउन्छ। तपाईं विभिन्न फुलहरू पछि फेंकनुको बारेमा सोच्नुहोस् र तदनुसार खाना पकाउनुहोस्।
11. निगरानी नगर्नुहोस्
प्लेटमा अतुलनीय खाना फेंक गर्नु भन्दा बढी सेकेण्डका लागि जानुहोस्।
12. खाट खाएर
हुनत, केहि मान्छे तिनीहरूलाई नफरतउने दाबी गर्छन् तर राम्रो तरिकाले फ्याँकिएको छ, पहिले नै पकाएको खाना स्रोत र समयको गम्भीर बर्बाद हो। न्यानो चीजहरू नयाँ तरिकामा प्रयास गर्नुहोस्: शीर्षमा केही पनीर पिघ्न, यसलाई काटेर र केही चावलको साथ जगेडा गर्नुहोस्, बाहिरिन्छन् प्रयोग गर्नुहोस् घरको ब्रेटोस भर्न वा केही खैरो चावलमा स्वादिष्ट अनाज कटोराको लागि ढोका।
13. दास बन्न नसक्नु-बिक्री गरेर
ठीक तरिकाले संभाला र भण्डारण गरिएको खाना त्यसमा स्टाम्ड गरिएका मिति भन्दा राम्रो खाना खानको लागि राम्रो तरिकाले राम्रो हुन सक्छ। यदि चीजहरू राम्रो लाग्दछन् र राम्रो गंध र स्वाद राम्रो हुन्छ, तिनीहरू सम्भवतः राम्रो हुन्छन्। तपाइँलाई दूध खट्टा भएको छैन र नचाहिने पनीर ढोका बताउने मिति आवश्यक छैन, ती चीजहरू फ्याँक्नुहोस्, तर अझै पनि राम्रो खाना खान।
14. तपाईको फ्रीजरको पावर कमाउनुहोस्
जान्नुहोस् कि तपाईं फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ र खानाहरू पहिले खराब हुन अघि स्थिर तुल्याउनका लागि उनीहरूलाई मजा लिनको लागि बढी समय।
फलफूल फ्रिज कसरी गर्ने र सब्जाइजहरू कसरी सुरू गर्न फ्रिज गर्ने हेर्नुहोस्। अतिरिक्त पिस्टो वा टमाटर चटनीलाई ठोक्दै भविष्यमा एक सुपर-सजिलो रात्रिको लागि बनाइन्छ, र क्यासरोल वा सूपको व्यक्तिगत भागले राम्रो समय-काम गर्ने लंच बनाउँदछ।
तपाईंले के फ्याँक्नुहुन्छ ट्रयाक गर्नुहोस्
यसले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्नेछ, कम-अपशिष्ट खरीदारी सूचीहरू अगाडि बढ्नेछ (र फिर्ता माथि 1 माथि)।
त्यहाँ सधै खाद्य बर्बादको एक निश्चित मात्रामा जाँदैछ, तपाईंको काम गर्न र कम्पोजिङ बारे जान्नुहोस्!