जब मौसम गर्मी हुन्छ र तपाईं काम वा समुद्र तटको लागि जान्नुभएको छ, यी अगाडी अगाडी बनाउनुहोस् व्यञ्जनहरू तयार हुनेछ र ती हडतालको लागि तपाईं संग र बिहान जान। यी सबै व्यञ्जनहरु को भान्सा मा थोडा समय को आवश्यकता छ तर केहि सर्भरहरु लाई बनाइन्छ ताकि तपाईं भान्सा मा आफ्नो बक्स को लागि सबै भन्दा बडा पायें। सबै चिनियाँ मुक्त ड्रेसिङहरू हुन्छन् तर तपाईले समयको कमी भएमा तपाइँ सजिलै आफ्नो छनौटको बोतल ड्रेसिंग खरीद गर्न सक्नुहुन्छ। केवल वस्तुहरू किन्नुभयो सबै स्टोरको लेबल पढ्न निश्चित हुनुहोस्। धेरै ड्रेसिंगले केही प्रकारको चिनी समावेश गर्दछ। तपाईंको प्यान्ट्री र फ्रिज अहिले तपाईंको जीवनलाई अझ सजिलो बनाउनको लागि। त्यहाँ एक समय बाधामा स्वस्थ मौसमी उत्पादनको आनन्द लिन सधैं एक तरिका हो। अगाडिको योजना कुञ्जी हो!
01 को 15
Spiralized Zucchini नींबू सलादSpiralized Zucchini नींबू सलाद। Brenda बेनेट यो सजिलो र स्वादिष्ट कम कार्ब सलाद ले नींबू लेम vinaigrette संग समाप्त भएको छ कि केवल zest को सही मात्रा मा छ!
02 को 15
Zucchini पास्ता सलाद Avocado स्पिनच ड्रेसिंग संगयो चिडियाघर "पास्ता" सलाद एक स्वस्थ, लुसुस एवोसोडो पालक ड्रेसिंग संग टाढा छ!
03 को 15
माईन जार ब्रोकोली सलाद हनी दही ड्रेसिंग संगयो माया मुक्त ब्रोकोली सलाद मात्र स्वादिष्ट छैन, तर यो पोषक तत्व संग भरी छ!
04 मध्ये 15
Tuscan बीन र पालक सलादबगैचाबाट सुपर-स्वस्थ पालक र टमाटर प्रयोग गरेर Tuscan शैली सलाद प्रयास गर्नुहोस्!
05 मध्ये 15
अर्गुला पेस्टो संग क्विनो स्पिनच सलादयो हार्दिक बनाम सलादले तपाईंलाई पूर्ण महसुस राख्न Quinoa प्रयोग गर्दछ!
06 को 15
Spiralized Waldorf सलादयो हल्का वाल्डडोर्फ सलाद बनाउछ-अगाडि लंच वा ब्याकबोर्ड BBQ को लागि एकदम राम्रो छ!
07 मध्ये 15
भूमध्यसागरित भुगानी फूल सलादयो हृदय र अनौठो फूलदार सलाद एक तरकारी डिशको रूपमा वा शाकाहारी मुख्य व्यञ्जनको रूपमा एकदम सही छ!
08 को 15
बोरबोन बेल्लसामिक ड्रेसिंगको साथ शेड ब्रसेल्स स्प्रिट्स, स्पिनच र पेके सलादब्रसेल्स मुर्दाबाट डराउनुहोस्! यो सलाद केवल हेर्न को लागी प्यारी छैन, तर स्वादिष्ट पनि!
09 मध्ये 15
विल्टेड क्ले, चिन्ता, र जुचिन नूडल सलादयो स्वस्थ सलाद पैक स्वाद देखि भरिएको छ!
10 मध्ये 15
ग्रीक ड्रेसिंग संग ग्रील्ड चिकन ब्रोकोली स्ल सलादयो तयार गर्न सजिलोले टेबलमा सुन्दर लगाउँदा एकदमै ठूलो डिश बनाउँछ!
11 मध्ये 15
भुटेको बैग्लेट एप्पल पालक सलादयस धैर्य, स्वस्थ बैंगनीको मज्जा लिनुहोस् सलादलाई न्यानो वा चिसो!
12 मध्ये 15
इटालियन हरियो बीन सलादयो कम क्यालोरी सलाद बगैचाबाट ती चीजहरू प्रयोग गर्न उत्तम तरिका हो!
15 मध्ये 15
लेमन Tahini ड्रेसिंग संग भूमध्यसागरीय ट्यूना Chickpea सलादयो सजिलो नुस्खाको साथ टुना सलादमा पेट्रो बदलाव हुन्छ!
14 मध्ये 15
भूमध्य सागर सलादयो सलाद फाइबर र प्रोटीन देखि भरा छ, र 20 मिनेट मा टेबल मा हुन सक्छ!
15 मध्ये 15
माई नि: शुल्क सेलिन्ट्रो चिकन सलादयो स्वस्थ चिकन सलाद स्वादमा स्किम्प गर्दैन!