हलचल-फ्राइ नमक र काली मिर्च चिन्ता

लोकप्रिय चीनी गहिरो तलामा साल्ट र काली मिर्च चिन्तामा यस विविधतामा वसा र क्यालोरी कम हुन्छ। 4 सेवा गर्दछ।

अधिक चिंराट व्यञ्जनहरु

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. चिन्ता 5 मिनेटको लागि तातो, हल्का स्वाद गरिएको पानीमा सार्नुहोस्। चिसो पानीमा कुल्ला, पेपर तौलिएका साथ सुत्ने र टाँस्नुहोस्। हल्का रूपमा कस्टस्टार्क संग चिन्ता कोट।
  2. एक सानो कटोरा मा, नुन मिर्च मिर्च संग मिर्च मिश्रण र अलग।
  3. मध्यम आकारको उच्च तापक्रममा 2 वटा चम्मचहरू माथितिर लगाउनुहोस्। जब तेल तातो हुन्छ, चिन्ता र झन्डा जोड्नुहोस् जब सम्म तिनीहरू गुलाबी घुमाउनेछन्। Wok बाट हटाउनुहोस्। भोक सफा गर्नुहोस्।
  1. बोकमा 1 चम्मचको तेल हटाउनुहोस्। जब तेल तातो हुन्छ, मिनिसिड लसुन, चिनी मिर्च र नमक र काली मिर्च मिश्रण थप्नुहोस्। सुगन्धित (10-15 सेकेन्ड सेकेन्ड सम्म) रमाईलो त्रास र त्यसपछि चिन्ता फिर्ता फर्कनुहोस्। नमक र काली मिर्च मिश्रणमा चिन्ता कोट को लागी हलचल तलना। हरित प्याजमा हिउँदो वा चिन्ताको साथ गारिशको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।



अधिक चीनी शंखी व्यञ्जनहरु
मुख्य चीनी खाना पकाउने फाइल

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 296
कुल मोटा 12 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 8 जी
कोलेस्ट्रॉल 227 मिलीग्राम
सोडियम 1,190 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 1 9
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 29 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)