स्विस वीनसन स्टेक क्रोक पट व्यञ्जनहरू

प्याज सूप मिश्रणको साथ बनेको स्विस विषासन स्टेक क्रोक बर्तन पकाउने एक स्वादिष्ट र सजिलो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. आटा, नमक, मरिच र लसुन नुन सँगै मिलाउनुहोस्।
  2. आटा संग कोट मासु।
  3. मासु ह्यामरले पिउने गरेर मासु निविदा दिनुहोस्। एक भारी कुखुरा मा ब्राउन।
  4. मासु राख्ने भुइँमा पखालो वा ढिलो कुकर।
  5. दुवै सूप माथि माथि राख्नुहोस् र 325 फिटमा 3 घण्टाका लागि कुकुरमा वा 4 घण्टाको लागि उच्च गतिमा कुकर पकाउनुहोस्।
  6. तपाईं वांछित आलु, गाजर , र प्याज, आदि जोड्न सक्नुहुन्छ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 761
कुल मोटा 46 जी
पागलिएको बोसो 23 जी
असंतृप्त फैट 17 जी
कोलेस्ट्रॉल 25 9 मिलीग्राम
सोडियम 447 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 15 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 68 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)